Лекции по фитнесу. Стретчинг, Особенности проведения занятий фитнесом с детьми 6-9 лет, Аэробика со скакалкой, Силовой фитнес и т.д

Особенности проведения занятий фитнесом с детьми 6–9 лет
Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми 6–9 лет. Программа «Классики».
С помощью классиков можно легко обучать детей основным шагам, скачкам и подскокам классической аэробики, а именно:
ви-степу (рис. 1);
джампинг-джеку (прыжкам ноги врозь – ноги вместе, рис. 2)
бокс-степу (кросс-степу, рис. 3);
мамбо (рис. 4);
реверс-степу (рис. 5);
приставному шагу;
выставлению ноги на носок;
грейпвайну;
переходу с ноги на ногу;
поворотам кругом и др.
Аэробика с игрушками при работе с детьми 6–7 лет.
И многое другое!