ОмГТУ
Содержание:
Физическая культура и спорт - составляющие общей культуры общества
Методические принципы физического воспитания, принцип сознательности и активности, принцип наглядности.
История развития профессионально-прикладной физической подготовки
Ценности физической культуры, социальные функции физической культуры и спорта
Принцип доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований (динамичности).
Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической подготовки человека к труду в современных условиях
Организация физического воспитания в вузе. Формы физического воспитания студентов
Методы физического воспитания: строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный. Использование словесного и сенсорного методов
Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), ее место в системе
физического воспитания студентов
Задачи и организация физического воспитания в высшем учебном заведении
Основы обучения движениям. Развитие физических качеств
Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов
Основные понятия системы физического воспитания
Развитие силы
Дополнительные факторы, влияющие на содержание ППФП.
Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
Развитие быстроты движений (скорости), ловкости, гибкости.
Методика подбора средств ППФП и видов спорта применительно к будущей профессиональной
деятельности студентов.
Программное построение курса физического воспитания
Развитие выносливости
Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) в вузе.
Организм человека как единая система саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность.
Особенности профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов на
учебных занятиях и во внеурочное время
Внешняя среда - природные и социально-экологические факторы (их влияние на организм и жизнедеятельность).
Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями (определение цели и учета индивидуальных способностей, а также управление процессом самостоятельных занятий).
Система контроля профессионально-прикладной физической подготовки студентов (средства и
методы).
Биологические ритмы и работоспособность.
Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Понятие «Производственная физическая культура», ее цели и задачи.
Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм человека.
Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной деятельности студентов.
Методические основы производственной физической культуры.
Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.
Особенности организации самостоятельных занятий для женщин. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим.
Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств производственной
физической культуры в рабочее и свободное время.
Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
Производственная гимнастика, как часть производственной физической культуры в рабочее
время.
Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям жизнедеятельности.
Основные условия рационального питания при занятиях физическими упражнениями.
Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики и
определение их места в течение рабочего дня.
Понятие «Здоровье», его содержание и критерии, функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.
требования спортивной классификации и правил соревнований по избранному виду спорта (особенности занятий в специальных медицинских группах, для экзаменующихся студентов, отнесенных к таким группам).
Физическая культура и спорт специалиста в свободное от работы время.
Влияние образа жизни на здоровье. Факторы риска и здоровье.
Определение понятия «спорт» (массовый спорт, спорт высших достижений) Принципиальное отличие спорта от других видов занятий физическими упражнениями.
Утренняя гигиеническая гимнастика, задачи, ее содержание.
Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья (адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами).
Студенческий спорт (понятие, содержание), специальные зачетные требования и нормативы по избранному виду спорта.
Утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями, их
содержание, методика их проведения.
Индивидуально-психологические особенности личности.
Спорт в свободное время, спортивные соревнования (по специализации), их организация.
Попутная тренировка, ее содержание и методика проведения.
Составляющие здорового образа жизни: режим труда и отдыха, личная гигиена
Нетрадиционные виды спорта (не олимпийские).
Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных
возможностей организма.
Режим труда и отдыха, сон и профилактика его нарушений.
Мотивы индивидуального выбора студентами конкретного вида спорта.
Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной
работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.
Личная гигиена и закаливание. Культура сексуального поведения.
Характеристика групп видов спорта, развивающих определенные физические качества (выносливость, силу, быстроту).
Профилактика возникновения профессиональных заболеваний и травматизма средствами
физической культуры.
Влияние объективных и субъективных факторов обучения и реакция на них организма студентов.
Краткая историческая справка о виде спорта (специализации). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Влияние индивидуальных особенностей, геграфо-климатических факторов на содержание
производственной физической культуры.
Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов.
Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив.
Влияние на работоспособность периодических ритмических процессов в организме (повышение и снижение ее в течение суток).
Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность, а также методы исследований, применяемые во врачебном контроле.
Работоспособность и общие закономерности изменения ее у студентов (в течение семестра, учебного года).
Влияние различных видов спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности (на примере избранного вида спорта).
Антропометрические исследования: метод стандартов, метод корреляции, метод номограмм,
метод индексов.
Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
Определение целей и задач спортивной подготовки, перспективное и текущее планирование (на примере избранного вида спорта).
Исследование функционального состояния организма и физической работоспособности.
Особенности рационального использования малых форм физической культуры в режиме учебного труда студентов. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации условий жизнедеятельности студентов.
Основные пути достижения необходимой спортивной подготовленности: физической, технической, тактической, психической.
Исследование состояния функции дыхания.
Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов (понятие о релаксации и аутотренинге, и оперативной тонизации).
Методика организации и проведения занятия по избранному виду спорта.
Исследование состояния нервной системы (объективные и субъективные показатели самоконтроля). Особенности предстартовых состояний спортсмена.
Содержание:
Физическая культура и спорт - составляющие общей культуры общества
Методические принципы физического воспитания, принцип сознательности и активности, принцип наглядности.
История развития профессионально-прикладной физической подготовки
Ценности физической культуры, социальные функции физической культуры и спорта
Принцип доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований (динамичности).
Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической подготовки человека к труду в современных условиях
Организация физического воспитания в вузе. Формы физического воспитания студентов
Методы физического воспитания: строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный. Использование словесного и сенсорного методов
Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), ее место в системе
физического воспитания студентов
Задачи и организация физического воспитания в высшем учебном заведении
Основы обучения движениям. Развитие физических качеств
Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов
Основные понятия системы физического воспитания
Развитие силы
Дополнительные факторы, влияющие на содержание ППФП.
Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
Развитие быстроты движений (скорости), ловкости, гибкости.
Методика подбора средств ППФП и видов спорта применительно к будущей профессиональной
деятельности студентов.
Программное построение курса физического воспитания
Развитие выносливости
Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) в вузе.
Организм человека как единая система саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система
Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность.
Особенности профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов на
учебных занятиях и во внеурочное время
Внешняя среда - природные и социально-экологические факторы (их влияние на организм и жизнедеятельность).
Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями (определение цели и учета индивидуальных способностей, а также управление процессом самостоятельных занятий).
Система контроля профессионально-прикладной физической подготовки студентов (средства и
методы).
Биологические ритмы и работоспособность.
Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Понятие «Производственная физическая культура», ее цели и задачи.
Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм человека.
Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной деятельности студентов.
Методические основы производственной физической культуры.
Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.
Особенности организации самостоятельных занятий для женщин. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим.
Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств производственной
физической культуры в рабочее и свободное время.
Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
Производственная гимнастика, как часть производственной физической культуры в рабочее
время.
Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям жизнедеятельности.
Основные условия рационального питания при занятиях физическими упражнениями.
Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики и
определение их места в течение рабочего дня.
Понятие «Здоровье», его содержание и критерии, функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.
требования спортивной классификации и правил соревнований по избранному виду спорта (особенности занятий в специальных медицинских группах, для экзаменующихся студентов, отнесенных к таким группам).
Физическая культура и спорт специалиста в свободное от работы время.
Влияние образа жизни на здоровье. Факторы риска и здоровье.
Определение понятия «спорт» (массовый спорт, спорт высших достижений) Принципиальное отличие спорта от других видов занятий физическими упражнениями.
Утренняя гигиеническая гимнастика, задачи, ее содержание.
Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья (адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами).
Студенческий спорт (понятие, содержание), специальные зачетные требования и нормативы по избранному виду спорта.
Утренние или вечерние специально направленные занятия физическими упражнениями, их
содержание, методика их проведения.
Индивидуально-психологические особенности личности.
Спорт в свободное время, спортивные соревнования (по специализации), их организация.
Попутная тренировка, ее содержание и методика проведения.
Составляющие здорового образа жизни: режим труда и отдыха, личная гигиена
Нетрадиционные виды спорта (не олимпийские).
Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных
возможностей организма.
Режим труда и отдыха, сон и профилактика его нарушений.
Мотивы индивидуального выбора студентами конкретного вида спорта.
Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной
работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.
Личная гигиена и закаливание. Культура сексуального поведения.
Характеристика групп видов спорта, развивающих определенные физические качества (выносливость, силу, быстроту).
Профилактика возникновения профессиональных заболеваний и травматизма средствами
физической культуры.
Влияние объективных и субъективных факторов обучения и реакция на них организма студентов.
Краткая историческая справка о виде спорта (специализации). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Влияние индивидуальных особенностей, геграфо-климатических факторов на содержание
производственной физической культуры.
Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов.
Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив.
Влияние на работоспособность периодических ритмических процессов в организме (повышение и снижение ее в течение суток).
Краткая историческая справка о виде спорта (специализация). Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта.
Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность, а также методы исследований, применяемые во врачебном контроле.
Работоспособность и общие закономерности изменения ее у студентов (в течение семестра, учебного года).
Влияние различных видов спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности (на примере избранного вида спорта).
Антропометрические исследования: метод стандартов, метод корреляции, метод номограмм,
метод индексов.
Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
Определение целей и задач спортивной подготовки, перспективное и текущее планирование (на примере избранного вида спорта).
Исследование функционального состояния организма и физической работоспособности.
Особенности рационального использования малых форм физической культуры в режиме учебного труда студентов. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации условий жизнедеятельности студентов.
Основные пути достижения необходимой спортивной подготовленности: физической, технической, тактической, психической.
Исследование состояния функции дыхания.
Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов (понятие о релаксации и аутотренинге, и оперативной тонизации).
Методика организации и проведения занятия по избранному виду спорта.
Исследование состояния нервной системы (объективные и субъективные показатели самоконтроля). Особенности предстартовых состояний спортсмена.