Лекция-Разучивание аэробных связок

Учебно-методическое пособие – СПб: СПбГУ ИТМО, 2006. - 25с. В учебно-методическом пособии дана классификация, краткое содержание различных направлений, структура и методические особенности проведения занятий оздоровительной аэробики. Приведено описание базовых элементов аэробики, их терминология и варианты связок. Учебно-методическое пособие предназначено для преподавателей физического воспитания и студентов, изучающих физическую культуру в рамк...

Учебно-методическое пособие для студентов ВУЗов специальности "Физическая культура", начинающих инструкторов по фитнесу, аэробике. 29 страниц. Оглавление: Классическая аэробика. Степ-аэробика. Техника выполнения основных элементов классической аэробики и степ-аэробики. Методические приемы по обучению и управлению группой. Пути конструирования комбинаций и их разучивание.

Педагогический университет «Первое сентября». Издательский дом «Первое сентября», 2009 г. Лекция №1 – История развития фитнеса Лекция №2 – Принципы оздоровительного фитнеса и их реализация при работе с детьми и подростками Лекция №3 –Содержание, техника, методика и организация занятий классической аэробикой Лекция №4 – Силовой фитнес Лекция №5 – особенности проведения занятий фитнесом с детьми 6-9 лет Лекция №6 - особенности проведения занятий фи...

Томск, 2010г, 11 стр. Аэробные и анаэробные тренировки и их основы. Что такое аэробные тренировки? Что такое анаэробные тренировки? Преимущества аэробных и анаэробных тренировок. Плюсы аэробных тренировок. Преимущественные стороны анаэробных упражнений. Тесная связь аэробных и анаэробных нагрузок с пульсовыми показателями спортсмена. Гипоксические тренировки. Проблема роста жировой составляющей тела при занятиях силовыми видами спорта.

Учебно-методическое пособие. - Улан-Удэ: Издательство Бурятского госуниверситета, 2005, 116 с. В пособии раскрываются вопросы истории возникновения одного из популярного вида фитнеса - аэробики, влияние аэробных и танцевально-гимнастических упражнений на организм занимающихся. Кроме того, рассматриваются особенности занятий с женским контингентом, подчеркивается влияние музыки в занятиях физическими упражнениями. Основной акцент ставится на мето...