Питание, фармакология и восстановление

М.: Эксмо ,2009. – 801 с. ISBN: 978-5-699-35321-7 В этой книге подробно представлено современное лечебное питание при заболеваниях органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, аллергии; также описаны методы энтерального и парентерального питания. Представлена рецептура блюд, применяемая в ежедневной практике. Издание сопровождается Приказами Минздрава РФ, актуализированными методическими инструкциями, которые окажут правов...

Методические указания для преподавателей и студентов, занимающихся спортом. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2003. – 12 с. В методических указаниях затронуты актуальные вопросы теории и методики восстановления работоспособности спортсменов, обобщен экспериментальный и теоретический материал, а также результаты собственных исследований авторов, изложены теоретические основы и некоторые методические рекомендации применения восстановительных средств в проце...

Спб: Гиорд, 2002. - 98 с. Важнейшим условием достижения спортивного успеха и сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Оно должно полностью удовлетворять потребности человека в энергии, пластическом материале, биологически активных компонентах и вызывать у него положительные эмоции. Кажется очень просто — удовлетворяй свои потребности и будешь здоров и жизнерадостен. Но в действительности все сложнее: дело в том, что потреб...

Реферат. Основные разделы: Понятие «питание» и характеристика его роли в жизни человека Рациональное питание Виды питания Раздельное питание Вегетарианское питание Диетическое питание Лечебное питание Общая характеристика режима питания и его роли в обеспечении сохранения здоровья

М.: Профит Стайл, 2004. - 208 с. Перевод с английского Ковалева А.П. Книга представляет собой изложенное простым и доступным путем руководство по гармоничному питанию построенную с принципом инь-ян, соблюдением кислотно-щелочного равновесия. Это питание меняет качество всей жизни, придавая истинное благополучие и полноту, выстраивая ее в гармонии со вселенной.

Humana press, 2008 - 551 p. ISBN10: 1588299007 ISBN13: 9781588299000 (eng) In the ever-growing field of sports nutrition and nutritional supplementation, it is imperative to have a comprehensive and extensive guide, which is exactly what Nutritional Supplements in Sports and Exercise provides. The editors and authors have skillfully structured their research and findings as they deliver an accessible wealth of knowledge to the general population...

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Кафедра: Анатомии и физиологии человека Дисциплина: Основы метаболизма Киев 2011 Классификация и строение углеводов Превращения моно и дисахаридов Ферментативный гидролиз полисахаридов Пищевая ценность углеводов Список использованной литературы Работа написана на 13 страницах печатного текста.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Кафедра: Анатомии и физиологии человека Киев 2011 Количество страниц: 11 В последние годы благодаря возрастающей технизации и автоматизации многих производственных процессов уменьшилась доля физической работы, соответственно снизился расход энергии. Это привело к тому, что энергетическая ценность пищи превышает энергозатраты. В связи с этим резко увеличилось число людей, страдающих...

СПб.: Диля, 2005. - 256 с. ISBN: 5-88503-130-4 Каждому человеку хочется быть здоровым, сильным, энергичным, бодрым. Каждый желает выглядеть красивым и привлекательным. Греческий философ Аристотель писал: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Постоянные физические нагрузки полезны любому человеку. Они не только предотвращают накопление избыточных килограммов и шлаков в организме, но и способст...

Киев: София,2003. – 208 с. ISBN: 5-9550-0324-Х. Книга посвящена проблеме рационального питания людей, имеющих ту или иную группу крови. Авторы в доступной форме рассказывают о свойствах крови, режиме питания, основных питательных веществах, истории возникновения групп крови, психологических и физиологических особенностях их «носителей», дают полезные рекомендации по рациональному питанию и оздоровлению организма.

М.: Спорт, 1994. - 92 с. Предлагаемая вашему вниманию книжка задумана не как инструкция к приему анаболических/андрогенных стероидов. Читатель получит абсолютно полный и своевременный обзор, в то время, использующихся в спорте и наличествующих в реализации стероидных веществ. Подробное описание данных веществ может помочь взять в толк обилие их действия на организм жителя нашей планеты. Ориентированное на практику описание дополняется освещением...

М.: Спорт, 1994. - 92 с. Предлагаемая вашему вниманию книжка задумана не как инструкция к приему анаболических/андрогенных стероидов. Читатель получит абсолютно полный и своевременный обзор, в то время, использующихся в спорте и наличествующих в реализации стероидных веществ. Подробное описание данных веществ может помочь взять в толк обилие их действия на организм жителя нашей планеты. Ориентированное на практику описание дополняется освещением...

Статья - Спортивные напитки, рассмотрен вопрос дегидратации организма спортсмена,приготовление изотонических напитков. страниц - 6 язык - английский формат файла - word Статья написана по материалам Mackenzie B. Sport drinks, 2000 год.

Статья - Потребление креатина-протеина и карбогидратов увеличивает ответ организма на тренировки с утяжелениями. авторы - Paul J. Cribb, Andrew D. Williams and Alan Hayes страниц - 9. дата издания 2007 год,опубликовано в "The American college of sport medicine".

У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней — такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить. Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильн...

McGraw-Hill, 2009 - 750 p. ISBN: 0073375543 Contemporary Nutrition: A Functional Approach is an alternate version of Wardlaw-Smith’s Contemporary Nutrition, 8e. While Contemporary Nutrition: A Functional Approach shares the recognized strengths of the eighth edition, it offers a unique approach to the coverage of vitamins and minerals. It departs from a traditional presentation by instead organizing vitamins and minerals within the context of p...

Предисловие Еда и напитки, которые выбирают игроки, могут влиять на их спортивные характеристики и помогать им оставаться здоровыми и быть в форме. Все игроки должны выбирать пищу с умом, чтобы достичь своих спортивных целей. Мы также должны помнить о важных социальных и культурных аспектах питания и о том удовольствии, которое мы получаем от еды. Здоровое питание, которое благоприятно сказывается на работе, может также быть источником удоволь...

Принципи фізіологічного повноцінного харчування. Гігієнічні принципи раціонального харчування. Гігієнічні вимоги до раціонального харчування. Функції їжі. Як потрібно харчуватися? Корисні продукти харчування. Які продукти не можна їсти?

Have you ever wondered why diets don’t work for most people? This book doesn’t bullshit you. There is really good information (backed up by citations of where I got the information) in this book about how your body works and how food works inside your body. This is health, nutrition and exercise information how you’ve never heard it before, straight up and to the point. Either you care about being healthier and the 3 hours it will take you to rea...

К.: 2007 г. - 152 с. Осуществляя публикацию данной книги, издатели не имеют намерений агитировать за использование допинговых средств или способствовать их несанкционированному применению. Издатели не берут на себя ответственность за информацию, которая содержится в данной книге. Взгляды, выраженные в книге, отражают исключительно личное мнение составителя. Единственным назначением данной книги является предоставление спортсменам знаний о многоч...

М: "Диалог",1996. – 176 с. В книге рассказывается о витаминах и минеральных солях, а также о многих других важных пищевых соединениях в свете последних открытий в области изучения вопросов питания, даются рекомендации по правильному, хорошо сбалансированному питанию, приводятся сведения о содержании витаминов и минеральных солей в продуктах, о безопасных дозах приема препаратов для людей всех возрастов.

К.: НУФВСУ Олимпийская литература, 2006 г. - 535 с. В учебном пособии ведущих зарубежных специалистов обобщены современные знания в области питания спортсменов и физически активных людей, в частности потребности в питательных веществах и жидкости. Освещены вопросы питания в зависимости от конкретного вида спорта, характера тренировочных и соревновательных нагрузок; спортивного питания для разных групп населения, использования веществ, способству...

Таблица Пищевых ценностей продуктов. Ешь меньше, двигайся больше, живи дольше.

Учебное пособие / В.И. Григорьев, Д.Н. Давиденко, В.А. Чистяков. – СПб. : Изд-во СПбГУЭФ, 2011. – 191 с. ISBN 978-5-7310-2651-2 Пособие посвящено актуальным вопросам нового раздела теории физической культуры и спорта – проблеме формирования культуры питания студентов, занимающихся различными видами спорта и фитнесом. Пособие содержит новые современные дополнения к теории и методике преподавания культуры питания. Глубоко рассматриваются и анал...

Галина Шаталова, автор широко известной системы естественного оздоровления, в своей новой книге продолжает разговор о духовном и физическом здоровье человека. Книга освещает следующие темы: Формула долголетия. Целебные продукты и блюда из них. Питание и сердечно-сосудистые заболевания. Роль питания в возникновении и лечении рака. Лечебное голодание: «за» и «против». Лекарственные растения, используемые в народной медицине для лечения рака. Для са...

«Питер»,2005. – 138 с. Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость и жизнь.

Объемный и качественный сборник действенных народных рецептов и нетрадиционных способов лечения.

Интегрированный урок по биологии и химии для 8-9 класса СОШ - 27 слайдов. Авторы урока: Машковцева Ольга Николаевна, Бутусова Елена Валерьевна Цель урока Сформировать понятие «витамины», познакомить учащихся с классификацией витаминов, биологической ролью витаминов в обмене веществ и их практическим значением для здоровья человека. Витамины - низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для осуществления ва...

24 цветных слайда мультимедийной презентации о значении правильного питания в жизнедеятельности человека. В конце презентации пример проведённого теста в выборной группе студентов с ответами и диаграммами.

1. Введение. 2. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. 3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. 4. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление. 5. Заключение. 6. Список использованной литературы.

Введение. Основы рационального питания при развитии физических качеств. a. еда перед началом занятий. b. еда после спортивных занятий. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок. Особенности питания на дистанции во время длительных пробегов (20км и более). Список литературы.

Серия наука спорту. -г. -59с. Монография адресована студентам, бакалаврам, специалистам, магистрам, аспирантам, слушателям Высшей школы тренеров. Института повышения квалификации и переподготовки кадров, тренерам и спортсменам.

M:, Издательский дом ВШЭ, - 2011, - 86, [2] с. ISBN 978-5-7598-0886-2 Доклад представляет собой попытку обобщения результатов исследований, выполненных учёными НИУ ВШЭ и журнала "Эксперт" в рамках совместного проекта по измерению изменений уровня благосостояния населения Росии в 1990-2009 годах. Включает обобщение расчётов, выполненных различными методами и направленных на изучение различных аспектов изменения уровня благосостояния за указанные...

Пока тезисы, содержащиеся в книге «Простой путь» не были окончательно сформированы, большинство моих попыток похудеть были недолговечны. В связи с этим я много лет был убежден, что чрезмерный вес — та проблема, которую метод «Простого пути» решить не может. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения. Но проблема в том, что вы не можете прекратить ест...

Викладач: Суржый В. Н. Анотація. Стаття присвячена актуальній проблемі розробки функціональних продуктів для спортсменів. Раціональне використання функціональних продуктів та адаптогенів рослинного походження, що здійснюють направлений вплив на окремі ланки метаболізму, як під час виконання фізичних навантажень, так і в різні періоди відновлення, являється одним з провідних факторів.

Учеб. -метод. пособие / О. О. Борисова. - М.: Советский спорт, 2007. - 132 с. Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена. Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные тре...

М.: Физкультура и спорт, 2001-224 с. Приведенные в книге сведения о питании будут полезны всем спортсменам, а также тем, кто занимается обеспечением питания спортсменов — будь то повара, диетологи или члены семьи. Предисловие Благодарности Часть Как правильно питаться Особенности питания спортсмена Советы для всех Немного науки Часть Пищевые вещества Белки Углеводы Жиры Вода Витамины Минеральные вещества Часть Что ка...

Учебное пособие. - Петропавловск-Камчатский: КамчатГТУ, 2007. - 178 с. Учебное пособие составлено в соответствии с требованиями к обязательному минимуму содержания основной образовательной программы подготовки специалистов направления 260000 "Технология продовольственных продуктов и потребительских товаров" государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования. Цель изучения дисциплины "Основы рационального питания" -...

Методическое пособие. - М., 2008. - 116 с. В методическом пособии изложены современные представления о роли биологически активных добавок в питании спортсменов. Эти вещества обеспечивают повышение иммунитета и сопротивляемости к неблагоприятным факторам; активизируют адаптационно-приспособительные механизмы к интенсивным физическим нагрузкам; способствуют восстановлению основных функциональных звеньев организма, а также повышают общую работо...

Чай издавна прославляли как исцеляющий напиток. Он стимулирует жизнедеятельность организма, ликвидирует усталость, усиливает работоспособность. В этой книге вы найдете ответы на все ваши вопросы о чае-древнейшем и самом распространенном напитке на земле.rn

4 курс, факультет физической культуры, 18 страниц. Законы рационального питания. Две теории питания. Режим питания. Нутрициология. Основной обмен. Основные правила рационального питания. Ферменты. Еда после спортивных занятий. Контроль за весом. Основы рационального питания при развитии физических качеств. Особенности питания в условиях жаркого климата. Формула сбалансированного питания.

Пятигорский государственный технологический университет.1 курс. Классификация. Санитарно-гигиенические требования к БАД. Виды БАД, используемые в спортивном питании. Обзор современного рынка. Наиболее популярные БАД. Рациональное использование БАД в питании культуриста. Перспективы развития производства БАД.

МГУПП, Кафедра: «Технология продуктов функционального и специализированного назначения и длительного хранения», 28 стр Содержание. Мочекаменная болезнь. Описание Лечебные мероприятия Витамины и минеральные вещества Диеты Список литературы

Автора нет. -526с. Питание больного имеет большое значение не только для восстановления происходящих во время болезни потерь в организме и для поддержания сил, но и как действенное лечебное средство. Современной наукой установлено, что при любом заболевании пищевой рацион оказывает определенное воздействие, а в ряде случаев имеет решающее влияние на течение и исход болезни. В сборнике: Питание детей при ожирении Питание при аллергических заболев...

Рекомендуемые и нежелательные продукты базисной диеты и ее щадящего варианта. (по Т. А. Тихонравовой и др. 1989). Представлены с 1 по 15 диету, описание каждой включает в себя: Показания для назначения диеты. Цель назначения диеты. Общая характеристика диеты. Химический состав и энергоценностъ диеты. Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты. Хлеб и мучные изделия. Супы. Мясо и птица. Рыба. Молочные продукты. Яйца. Крупы. Овощи. Закуски....

Характеристики диет служат основой для составления меню лечебного питания и лечебной кулинарии. Они являются справочным материалом для медицинских работников и работников пищеблока (столовых) и справочно-просветительным - для больных и их родственников. Каждая диета включает: 1) Показания к назначению диеты. 2) Цель назначения диеты. 3) Общую характеристику диеты - главные особенности химического состава, продуктового набора и кулинарной обработк...

В книге описаны Анаболические и андрогенные стероиды 130 стр.

Содержание. Введение. Принципы рационального питания при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Лечебное питание при заболеваниях органов дыхания. Питание при заболеваниях сердечнососудистой системы. Диетотерапия больных с заболеваниями желудка. Продукты, активирующие иммунную систему. Заключение. Библиографический список.

Ожирение – это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. Как и любая другая болезнь обмена, ожирение подкрадывается к человеку незаметно, ведь нет резкой грани между здоровьем и нездоровьем. В большинстве случаев организм человека совершает плавный незаметный переход из одного состояния в другое. Рост ожирения идет сейчас во всем мире очень большими темпами...

Губергриц А. Я., Линевский Ю. В. Лечебное питание: Справочное пособие. – 3-е изд. перераб. и доп. – К.: Вища школа, 1989. – 398 с. PDF Содержание: (по главам) 1. Потребность организма человека; 2. Основы организации и проведения лечебного питания; 3. Принципы парентерального и зондового питания; 4. Лечебное питание при заболеваниях органов пищеварения; 5. Лечебное питание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; 6. Лечебное питание при кол...

Достижение спортивного успеха невозможно без совершенствования тела, которое тесно связано с правильным питанием. Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов.

Для того, чтобы сердце было здоровым, а тело сильным, нужна регулярная физическая нагрузка. Физические упражнения улучшают настроение, повышают мышечных тонус, поддерживают гибкость позвоночника и помогают предотвратить болезни. Начнем с пищевых добавок, нужно ли их принимать при регулярных занятиях спортом. Если судить по рекламе пищи, можно подумать, что добавки необходимы. Реклама уверяет нас, что некоторые продукты дают дополнительную энерги...

Сегодня не является секретом, что профессиональный спорт не только не полезен, но даже вреден для здоровья. Чрезмерные физические нагрузки связаны с физическим и психическим перенапряжением. Однако, несмотря на это, существует множество видов спортивной деятельности, популярной среди широких масс людей, которая представляет опасность для их жизни. О подстерегающих во время занятий спортом опасностях и мерах для их предупреждения и пойдет речь в э...

Данная книга составлена в виде справочника. Автором сделана попытка систематизировать и классифицировать фармакологические и нефармакологические средства, обладающие анаболической активностью, а также дать советы по их применению.

Мурманск: Издательство "Тулома", 2006. - 160 с. Пер. с англ. В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге...

Оглавление. Предисловие. Как правильно питаться? Что особенного в питании спортсмена? Советы для всех. Немного науки. Питательные вещества. Белки. Углеводы. Жиры. Вода. Витамины. Минеральные вещества. Что, как и сколько есть? Продукты питания: что выбрать? Несколько слов о пищевых добавках. Планирование рациона. Подбор рационов для разных видов спорта. Подготовка к соревнованиям и питание на соревнованиях. Здоровые рецепты.

Киев: Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, 2008г. -с. План Роль пищи в сохранении здоровья. Роль углеводов и жиров. Роль фруктов. Нарушение режима питания. Список литературы.

Лекция. Малаховка: МГАФК, 2002г. -12с. Отличительные особенности рационов в соревновательном и восстановительном периодах. Характеристика основных форм дополнительного питания спортсменов. Особенности питания перед стартом, перед кратковременными и продолжительными нагрузками. Особенности питания спортсмена в процессе выполнения спортивной работы. Формирование восстановительных рационов спортсмена.

Малаховка: МГАФК, 2004г. -15с. Введение. Пища как фактор внешней среды. Социальные проблемы гигиены питания. Понятие о рациональном питании. Теоретические основы питания (основные концепции питания). Особенности для спортсмена. Энергетическая (количественная) сбалансированность пищевого рациона (возрастные особенности). Классификация населения и видов спорта по энерготратам

Издательство: Адемикс Формат: DJVU Размер: 4,8 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Книга «Анаболик Ревю» посвящена фармакологическим препаратам, применяемым сегодня в спортивной практике. Всему тому, что традиционно называется допингом и с большим или меньшим успехом запрещается Медицинской Комиссией МОК либо Всемирным Антидопинговым Агентством, но продолжает оставаться неотъемлемой частью спорта. Новинка и бренд от Юрия Бамбел...

Книга Джеффа Бонда - это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека. Автор дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие. В книге рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония...

Подольск: Гумус, 1996. - 152 с. Стремится ли человек к здоровью и физическому совершенству, овладевает ли тонкими энергиями, идет ли по пути духовного постижения - всюду неизбежно встают вопросы питания. Особое значение проблема питания приобретает сейчас, в переходный период между уходящей эрой Рыб и новой эрой Водолея, когда прилив духовной силы вносит глобальные изменения во все сферы человеческой и природной деятельности, предъявляя высокие...

Мышечная ткань. Изменение мышц под влиянием физической нагрузки. Влияние занятий спортом на скелет

Проблема женского алкоголизма. Причины женского алкоголизма. Влияние алкоголя на женский организм. Последствия алкоголизма и его лечение. Последствия женского алкоголизма. Лечение женского алкоголизма.

Томск, 2010г. , 11 стр. Допинг и его виды. Допинговые средства и их основные группы. Анаболические стероиды (АС). Последствия приёма анаболических стероидов. Разрешённые лекарственные средства. Санкции к спортсменам, уличенным в применении допинга.

Введение Отличия женского пола от мужского по отношению к наркотическим веществам. Влияние алкоголя на детородную функцию женщин. Влияние алкоголя на плод Женщина и алкоголь. Пьяная мать – горе семье.

Полное название: Алкоголь и здоровье. Физиологические механизмы опьянения. Профилактические мероприятия. Введение. Физические и химические свойства алкоголя. Миф о полезности алкоголя. Фармакологические механизмы алкогольного опьянения. Психо-физиологическая сущность алкогольного опьянения. Влияние алкоголя на организм человека. Профилактические мероприятия.

Введение. Методы мышечной релаксации Упражнение «Шивасана». Попеременное напряжение/расслабление мышц тела. Упражнения для мышц рук Упражнения для мышц ног Упражнения для мышц туловища Упражнения для мышц лица Упражнения для релаксации мышц глаз: Релаксация умственной деятельности Завершающая стадия Переход к бодрствованию Использованная литература

Челябинск: Юж. -Урал. кн. изд-во, 1989. - 96 с. Автор, доктор медицинских наук, профессор, известный в стране хирург-новатор, пересмотрев традиционные представления о нормальном функционировании органов пищеварения человека, дает обоснованные рекомендации по рациональному питанию и его оптимальному режиму, а также некоторые советы по профилактике заболеваний органов пищеварения.

Центр образования № 1883 «Бутово» Экзаменационная работа в форме биологического реферата по дисциплине "физическая культура" Руководитель: Малявкина О. Н. Москва 2004 - 2005, 15 с. Введение. Что такое здоровье и как его сохранить 2. Значение физических нагрузок для человека в различные исторические периоды 3. Влияние физических нагрузок на различные системы органов 3.1. Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии 3.2. Влияние физически...

Спортивные достижения и даже настроение студентов-спортсменов во многом зависят от питания. Какие продукты нужно использовать, чтобы не возникли нарушения здоровья, связанные с тренировками? Каковы особенности питания при занятиях различными видами спорта? Методические указания рассчитаны на спортсменов, тренеров и преподавателей физического воспитания. Подготовлены на кафедре "Физвоспитание".

Допинг, его влияние на организм человека, Допинги и причины их запрета, Виды спорта и допинг, Анаболики, Допинг контроль, Санкции к спортсменам, уличенным в применении допинга, Список литературы

Влияние курения на организм человека. Курение и подросток. Викторина «В объятиях табачного дыма». Влияние алкоголя на человека. Антиалкогольное воспитание детей и подростков. Используемая литература.

Немного из истории возникновения "фаст фуда", эксперименты по изучению влияния «фаст фуда» на организм, влияние компонентов «фаст фуда» на организм человека.

АГТУ, 2 курс. Реферат содержит следующие разделы: Определение биоритмов и их классификация. Характеристики биоритмов. Теория «Трех ритмов». Влияние биологических ритмов на физическую работоспособность человека.

Спб: Гиорд, 2000. - 160 с. Важнейшим условием достижения спортивного успеха и сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Оно должно полностью удовлетворять потребности человека в энергии, пластическом материале, биологически активных компонентах и вызывать у него положительные эмоции. Кажется очень просто — удовлетворяй свои потребности и будешь здоров и жизнерадостен. Но в действительности все сложнее: дело в том, что потре...

История алкогольных напитков. Алкоголь и его отрицательное действие на организм. Алкоголь в организме. Алкоголизм не привычка, а болезнь.

Книга посвящённая накачке мышц - правильно, без анаболических средств и стероидов. Фалеев Алексей Валентинович.

Правда о допингах. Что можно и что нельзя принимать спортсмену. Что такое допинг? Что такое анаболические стероиды (АС)? Последствия длительного приема анаболических стероидов на различные органы и системы организма спортсмена. Допинги нестероидной структуры. Допинг-контроль: организация, порядок проведения. Санкции к спортсменам, уличенным в применении допинга. Разрешенные лекарственные средства - в помощь культуристам и штангистам. Аминокислотн...

Передмова. Поняття допінгу та ВАДА. Допінг в Олімпійському спорті. Процедура допінг-контролю. Список використаної літератури.

Виды физических нагрузок, их интенсивность Эффективность физических нагрузок. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок. Методы определения интенсивности нагрузки. Критерии пульсового контроля реакции организма на физическую нагрузку

Правильное питание. Раздельное питание. Сочетание продуктов. Выдержки из книги Начала Хатха Йоги, касающиеся правил питания. 17 страниц.

213 стр. Книг по витаминам - ХОТЬ пруд пруди. В любом книжном магазине их можно наЙТИ. Только вот странные эти книги. Полезен тот витамин, полезен другой. Один якобы нервы укрепляет, другой ДЛЯ сердца полезен. Все описано очень поверхностно и сама суть действия витаминов на Организм не раскрывается. Нельзя, конечно, обобщать на все 100%. 1-2 хорошие книги по витаминам я читал, но все равно они носят обзорный характер и глубины в них нет. Почему?...

Буланов Ю. Б. Жень-шень и другие адаптогены

2004 г 260стр Книга для тех, кто хочет быть здоровым и сильным. Доктор Буланов - известный человек в мире спортивной медицины, рассказывает о секретах силы, выносливости и красоты. Вместо предисловия. Факторы спортивного питания Раздельное питание Углеводная разгрузка-загрузка Глюкоза знакомая и незнакомая Молоко и его продукты Соя-дар бога человечеству Дикарбоповые аминокислоты Поливитамины Карнитин Пантотеиат Микробы-друзья Антиоксиданты Леци...

Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения и болезней, оставаясь в течение многих лет счастливыми и энергичными. Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию. — Пер. с англ. В. Егорова. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. — 288 с: ил. — (Библиотека здоровья).

Книга замечательного целителя Евгения Щадилова `Идеальное питание` – это новаторская методика, научный подход, блестящий стиль и остроумие. С помощью предложенных автором методик вы сможете выбрать для себя подходящую систему питания и скорректировать ее в соответствии с образом жизни, привычками, профессией, результатами медицинских обследований и заболеваниями, типичными для вашей местности. Вы научитесь сочетать достоинства разных систем питан...

В книге Г. С. Шаталова - опытнейший врач, подробно раскрывает одну из важнейших сторон здоровья человека - питание. Приведены рецепты полезных и вкусных блюд. Рассказана философия правильного, естественного для человека питания.

Введение. Значение жиров в питании. Значение белков в питании. Значение углеводов в питании. Значение витаминов в питании. Значение минеральных веществ в питании. Заключение

Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципов построения адекватного рацион спортсмена.

2004. - 224 с. В книге включены практические рекомендации и методики тренировок, а также широко рассмотрен рынок пищевых и химических добавок.

Широкому кругу читателей эта книга адресует подробную информацию о системе рационального питания человека, которая способна помочь каждому укрепить здоровье, улучшить настроение, работоспособность, подвижность суставов, цвет лица и гладкость кожи, продлить свою счастливую жизнь.

Книга задумана НЕ как руководство к приему анаболических/андрогенных стероидов, а носит исключительно познавательную окраску.rn

Диета. Уровень жидкости. Уровень энергии. Советы.

Увеличивается потребление продуктов животного происхождения, овощей и фруктов, сахара

Табакокурение. Алкоголь. Причины употребления алкоголя. Вред алкоголя. Наркомания