Машанов В.С., Горбунов Е.О. Плавание. Развитие координационных способностей

Учебно-методическое пособие. – Ижевск: Издательский центр «Удмуртский университет», 2016. – 23 с.
Учебно-методическое пособие содержит отдельные упражнения и комплексы по плаванию, а также информацию о теоретических особенностях координации в плавании.
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, преподавателей, учителей физической культуры, специалистов в сфере физической культуры и спорта.
Введение
Структура координационных способностей
Мышечно-суставная чувствительность
Моторная память
Внутримышечная и межмышечная координация
Состояние механизма нервно мышечной передачи импульса
Виды координационных способностей
Способность к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движения
Способность к сохранению устойчивости
Чувство ритма
Способность к ориентированию в пространстве
Способность к произвольному расслаблению мышц
Развитие координации
Упражнения для повышения координационных способностей
Упражнения на спине
Упражнения на груди
Заключение