Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

ТГУ, Тверь, 2012. – 30 с. Введение.
Методические рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими. упражнениями.
Выбор методики самостоятельных занятий.
Формы и содержание самостоятельных занятий.
Методика построения тренировочных занятий.
Общие рекомендации проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Гигиена самостоятельных занятий.
Оценка эффективности самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Заключение.
Список литературы.