Основы спортивной тренировки

СГТУ, Саратов, Кушманова В.П., 2002. — 37 с. Введение.
Физическая подготовка спортсмена.
Принцип единства общей и специальной физической подготовки.
Техническая подготовка спортсмена.
Тактическая подготовка спортсмена.
Психологическая подготовка спортсмена.
Морально-волевая подготовка спортсмена.
Физические (двигательные) качества. Средства и методы и развития..
Методы развития силовых способностей.
Метод развития динамической силы.
Метод развития силовой выносливости.
Методы развития выносливости.
Методика развития выносливости.
Гибкость как физическое качество. Развитие гибкости.
Методика и методы развития гибкости.
Понятие ловкости, её виды.
Понятие прыгучести.
Методы воспитания прыгучести.
Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами.
Спортивная форма.
Физическое воспитание в ВУЗах.
Содержание курса.
Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях.
Организация занятий.
Основы методики разучивания и совершенствования техники выполнения физ. упражнений.
Спортивные соревнования и подготовка спортсмена.
Особенности контроля в спортивной тренировке.
Основные формы врачебного контроля.
Самоконтроль занимающихся за состоянием своего здоровья. Показатели самоконтроля.
Список использованной литературы.