Республиканское государственное училище олимпийского резерва,
Минск, 26 стр.
Цель и задачи спортивной тренировки.
Определение основных понятий: физическая культура, спорт, тренировка и тренированность, подготовка и подготовленность.
Понятие о спортивной форме и её фазах
Классификация видов спорта.
Понятие о тренировочной нагрузке и её компонентах.
Процессы утомления и восстановления в спортивной тренировке.
Этапы многолетней тренировки, их задачи и содержание
Краткая характеристика методов спортивной тренировки
Классификация спортивных соревнований
Тенденции развития современного спорта
Этапы многолетнего спортивного отбора и их содержание
Структура годичного цикла подготовки спортсменов
Типы тренировочных мезоциклов и их характеристика
Типы тренировочных микроциклов и их характеристика
Структура и содержание подготовительного периода тренировки спортсмена
Содержание соревновательного и переходного периодов подготовки спортсмена
Соотношение ОФП и СФП в процессе многолетней тренировки.
Основные виды подготовки спортсмена.
Структура и содержание физической подготовки спортсмена
Структура и методика совершенствования координационных способностей
Структура силовых способностей спортсмена
Методика воспитания силовых способностей
Структура выносливости
Структура скоростных способностей
Методика совершенствования общей и специальной выносливости.
Методика воспитания скоростных качеств
Структура гибкости
Методика воспитания и контроля гибкости
Задачи и содержание тактической подготовки спортсмена
Понятие о спортивной технике и факторах, определяющих её результативность(эффективность, стабильность, вариативность, экономичность).
Содержание психологической подготовки спортсмена
Задачи и содержание теоретической подготовки спортсмена
Особенности этапов обучения спортивной техники
Внетренировочные (дополнительные) средства подготовки спортсмена (режим дня, питание, средства восстановления).
Средства спортивной тренировки, их классификация и характеристика
Методика проведения регистрации ЧСС на тренировочном занятии
Содержание подготовительной части учебно-тренировочного занятия
Содержание основной части учебно-тренировочного занятия.
Содержание заключительной части учебно-тренировочного занятия
Положение о соревновании, его составные части и содержание
Структура и содержание плана-конспекта тренировочного занятия
Содержание и методика составления рабочего плана тренировок на месяц
Содержание и методика составления годового плана-графика подготовки
Методика педагогического анализа учебно-тренировочного занятий.
Методика проведения педагогического хронометрирования УТЗ.
Методика самоконтроля спортсмена в процессе спортивной подготовки
Пути регуляции предстартового состояния спортсмена
Формы записи общеподготовительных и соревновательных упражнений
Средства контроля за развитием силовых способностей у спортсменов.
Особенности применения равномерного, переменного, повторного и интервального методов в тренировочном процессе
Характеристика соревновательного, игрового и контрольного методов в тренировочном процессе
Содержание оперативного, текущего и этапного контроля в тренировочном процессе
Средства контроля развития общей и специальной выносливости у спортсменов
Средства контроля за развитием скоростных способностей у спортсменов
Определение основных понятий: физическая культура, спорт, тренировка и тренированность, подготовка и подготовленность.
Понятие о спортивной форме и её фазах
Классификация видов спорта.
Понятие о тренировочной нагрузке и её компонентах.
Процессы утомления и восстановления в спортивной тренировке.
Этапы многолетней тренировки, их задачи и содержание
Краткая характеристика методов спортивной тренировки
Классификация спортивных соревнований
Тенденции развития современного спорта
Этапы многолетнего спортивного отбора и их содержание
Структура годичного цикла подготовки спортсменов
Типы тренировочных мезоциклов и их характеристика
Типы тренировочных микроциклов и их характеристика
Структура и содержание подготовительного периода тренировки спортсмена
Содержание соревновательного и переходного периодов подготовки спортсмена
Соотношение ОФП и СФП в процессе многолетней тренировки.
Основные виды подготовки спортсмена.
Структура и содержание физической подготовки спортсмена
Структура и методика совершенствования координационных способностей
Структура силовых способностей спортсмена
Методика воспитания силовых способностей
Структура выносливости
Структура скоростных способностей
Методика совершенствования общей и специальной выносливости.
Методика воспитания скоростных качеств
Структура гибкости
Методика воспитания и контроля гибкости
Задачи и содержание тактической подготовки спортсмена
Понятие о спортивной технике и факторах, определяющих её результативность(эффективность, стабильность, вариативность, экономичность).
Содержание психологической подготовки спортсмена
Задачи и содержание теоретической подготовки спортсмена
Особенности этапов обучения спортивной техники
Внетренировочные (дополнительные) средства подготовки спортсмена (режим дня, питание, средства восстановления).
Средства спортивной тренировки, их классификация и характеристика
Методика проведения регистрации ЧСС на тренировочном занятии
Содержание подготовительной части учебно-тренировочного занятия
Содержание основной части учебно-тренировочного занятия.
Содержание заключительной части учебно-тренировочного занятия
Положение о соревновании, его составные части и содержание
Структура и содержание плана-конспекта тренировочного занятия
Содержание и методика составления рабочего плана тренировок на месяц
Содержание и методика составления годового плана-графика подготовки
Методика педагогического анализа учебно-тренировочного занятий.
Методика проведения педагогического хронометрирования УТЗ.
Методика самоконтроля спортсмена в процессе спортивной подготовки
Пути регуляции предстартового состояния спортсмена
Формы записи общеподготовительных и соревновательных упражнений
Средства контроля за развитием силовых способностей у спортсменов.
Особенности применения равномерного, переменного, повторного и интервального методов в тренировочном процессе
Характеристика соревновательного, игрового и контрольного методов в тренировочном процессе
Содержание оперативного, текущего и этапного контроля в тренировочном процессе
Средства контроля развития общей и специальной выносливости у спортсменов
Средства контроля за развитием скоростных способностей у спортсменов