Оздоровительные тренировки

Московский областной институт управления. 2010 г. 23 стр. Что такое ПСВ и как он работает? Основные принципы ПСВ. Тренировки на "сидячей" работе: скрытая производственная гимнастика или офисный фитнес. Тренировки в общественном транспорте.

Здоровье, факторы определяющие здоровье. Понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни». Режим работы и отдыха. Личная гигиена. Рациональное питание. Голодание. Вредные привычки. Двигательная активность. Средства повышения двигательной активности. Специфические оздоровительные комплексы. Формы двигательной активности. Закаливание. Закаливание воздухом. Солнечные процедуры. Закаливание водой. Система П. К. Иванова. Вспомогательные средства оздоровлен...

Интенсивность тренировки. Частота занятий. Интервалы отдыха. Методы тренировки.

Оздоровительный бег, лечебные эффекты

Введение. ознакомление с бегом. Бег против болезней. Техника оздоровительного бега. Советы для начинающих. Оздоровительный бег для школьников. Методика занятий для людей 30 -60 лет. Методы и средства тренировки. Этапы тренировки. Заключение. страница.

МГОУ, специальность 220201, 1 семестр. 14 страниц. Гигиена как отрасль медицинской науки. Основные гигиенические требования к занятиям оздоровительными физическими упражнениями. Непрерывность и преемственность. Комплексность. Адекватность. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь. Гигиена мест занятий. Одежда. Обувь. Гигиенические требования к структуре, содержанию и формированию нагрузок на занятии. Г...

Саратов: СГАУ, 2011г. -24с. Содержание. Введение. Гимнастика для беременных женщин. Упражнения для тренировки дыхания. Первый комплекс упражнений. Второй комплекс упражнений. Физические упражнения в послеродовом периоде. Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде. Лечебная физкультура в гинекологии. Лечебная физкультура при хронических восполительных заболеваниях женских половых органов. Список использованной литературы.

В реферате рассмотрены различные дыхательные техники и их действие на организм человека: дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой\ Бутейко\ Фролова. ЙОГА: Цигун, Холотро?пное дыха?ние, Ребёфинг, Вайвейшн, Калмыцкая йога.rn

Реферат по физкультуре на тему Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения. Затрагиваются различные темы спортивного оздоровления.

В пособии проведен педагогический анализ научных теорий и концепций причин возникновения и развития функциональных нарушений позвоночника при остеохондрозе. Изложены физиологические механизмы и природа болевых ощущений при функциональных нарушениях позвоночника. Исследованы роль мышц спины и брюшного пресса в коррекции структурно-функциональных нарушений позвоночника. 2009 год