М.: ТВТ Дивизион, 2009. — 191 с. — ISBN 978-5-98724-062-7.
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН.
Автор даёт объяснения, почему надо делать те или иные упражнения, приводит примерные комплексы оздоровительных упражнений, соответствующие целям тренировки, а также режимы питания, методы контроля состояния организма человека.
Книга предназначена для инструкторов физической культуры, работников фитнеса и аэробик студий, студентов учебных заведений физической культуры и спорта. http://fastpic.ru/view/27/2012/0220/9c69c3df46191f623c0a94aafdc67424.jpeg.html
http://fastpic.ru/view/31/2012/0220/da0a01ccd91eff8f87f9b3d24dfb1fdb.jpeg.html
http://fastpic.ru/view/28/2012/0220/734649fc1a81d98881418f061c6c37b2.jpeg.html
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН.
Автор даёт объяснения, почему надо делать те или иные упражнения, приводит примерные комплексы оздоровительных упражнений, соответствующие целям тренировки, а также режимы питания, методы контроля состояния организма человека.
Книга предназначена для инструкторов физической культуры, работников фитнеса и аэробик студий, студентов учебных заведений физической культуры и спорта. http://fastpic.ru/view/27/2012/0220/9c69c3df46191f623c0a94aafdc67424.jpeg.html
http://fastpic.ru/view/31/2012/0220/da0a01ccd91eff8f87f9b3d24dfb1fdb.jpeg.html
http://fastpic.ru/view/28/2012/0220/734649fc1a81d98881418f061c6c37b2.jpeg.html