Учебно-методическое пособие. — СПб.: СПбГУ ИТМО, 2006. —- 77 с.
В учебно-методическом пособии изложено понятие
профессионально-прикладной физической подготовки, ее использование
в учебно-воспитательном процессе в высших учебных заведениях.
Учебно-методическое пособие предназначено для преподавателей
физического воспитания и студентов, занимающихся физической
культурой и спортом в рамках государственных стандартов высшего
образования.
Содержание:
Введение.
Понятие и сущность профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
Необходимость ППФП и решаемые в ней задачи.
Требования к физической подготовленности трудящихся в различных сферах современного профессионального труда и тенденции их изменения.
Задачи, решаемые в процессе ППФП.
Средства и методические основы построения ППФП.
Особенности состава средств ППФП.
Основные черты, методики и формы построения занятий в ППФП.
Основные понятия и термины в ППФП.
Обучение студентов как учебно-трудовая и познавательная деятельность.
Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.
Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения.
Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов.
Влияние на работоспособность студентов периодичности ритмических процессов в организме.
Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
«Малые формы» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме учебно-трудовой деятельности.
Формы оздоровительной физической культуры.
Ациклические упражнения.
Утренняя гигиеническая гимнастика и производственная гимнастика.
Ритмическая гимнастика.
Атлетическая гимнастика.
Гимнастика по системе «Хатха-йога».
Циклические упражнения.
Аэробика.
Оздоровительная ходьба.
Оздоровительный бег.
Ходьба на лыжах.
Плавание.
Близорукость. Лечебная физическая культура при близорукости.
Выводы.
Список литературы.
Введение.
Понятие и сущность профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
Необходимость ППФП и решаемые в ней задачи.
Требования к физической подготовленности трудящихся в различных сферах современного профессионального труда и тенденции их изменения.
Задачи, решаемые в процессе ППФП.
Средства и методические основы построения ППФП.
Особенности состава средств ППФП.
Основные черты, методики и формы построения занятий в ППФП.
Основные понятия и термины в ППФП.
Обучение студентов как учебно-трудовая и познавательная деятельность.
Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.
Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения.
Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов.
Влияние на работоспособность студентов периодичности ритмических процессов в организме.
Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
«Малые формы» физической культуры в режиме учебного труда студентов.
Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме учебно-трудовой деятельности.
Формы оздоровительной физической культуры.
Ациклические упражнения.
Утренняя гигиеническая гимнастика и производственная гимнастика.
Ритмическая гимнастика.
Атлетическая гимнастика.
Гимнастика по системе «Хатха-йога».
Циклические упражнения.
Аэробика.
Оздоровительная ходьба.
Оздоровительный бег.
Ходьба на лыжах.
Плавание.
Близорукость. Лечебная физическая культура при близорукости.
Выводы.
Список литературы.