Липцер П.В., Кадочников А.А., Травников А.И. Самозащита от А до Я

Фото 1. Освобождение от захвата запястья правой

руки

Освобождение от захвата

запястья левой руки

Противник захватывает запястье вашей левой руки

своей правой рукой.

Техника выполнения:

Перенесите вес тела на правую ногу. Разворачи-

вая носок левой ноги слева-направо, выполните рез-

кое движение левой рукой вправо. Освободившись от

захвата, сделайте шаг назад и примите боевую пози-

цию.

Важные моменты:

При движении левой рукой вниз-вправо нужно кисть

левой руки развернуть против часовой стрелки.

Фото 2. Освобождение от захвата запястья левой ру-

ки

Освобождение от захвата

локтя правой руки

Противник захватил левой рукой вашу правую руку

в области локтя.

Техника выполнения:

Поднимите вверх согнутую в локте правую руку так,

чтобы рука противника находилась с внутренней сто-

роны вашей руки. Затем сделайте шаг левой ногой на-

зад, одновременно резко выполните круговое движе-

ние правой рукой вниз по часовой стрелке до тех пор,

пока противник будет вынужден ослабить захват.

Важные моменты:

Данный прием следует выполнять в быстром тем-

пе. Во время кругового движения правой рукой свер-

ху-вниз, слегка перенесите вес тела на впередистоя-

щую правую ногу.