Липцер П.В., Кадочников А.А., Травников А.И. Самозащита от А до Я

Фото 7. Удар ребром ладони изнутри наружу

Боковой удар локтем

Удары локтями относятся к числу самых сильных. В

боевой практике удары локтями применяют в основ-

ном в ближнем бою.

Техника выполнения:

Из фронтальной позиции ожидания выполните шаг

левой ногой, перенеся на нее вес тела. Одновремен-

но разворачивая туловище справа-налево и резко вы-

брасывая согнутую в локтевом суставе правую руку

выполните ударное движение по горизонтальной дуге.

Ударной поверхностью является передняя часть лок-

тя. Левая рука во время удара страхует голову. Верни-

те руку в исходное положение и примите боевую пози-

цию.

Фото 8. Боковой удар локтем

Глава 4

Защита

Непосредственная цель защиты – прервать дей-

ствия ударов противника:

• преградив путь удару;

• отведя атаку противника от цели;

• заставив противника промахнуться.

С помощью умелых защитных действий можно не

только обезопасить себя от ударов противника, но и

заставить противника усомниться в своих силах и бо-

евых средствах. Поэтому наряду с атакующими дей-

ствиями, выработка навыков в прочных и разнообраз-

ных защитах, должны занимать у вас много места.

Рассмотрим основные защиты и те контрдействия,

которые сочетаются с ними или непосредственно из

них вытекают.

Блок изнутри наружу левой рукой на верхнем

уровне и прямой удар кулаком правой руки

Техника выполнения:

Этот блок применяется не в конце, а в начале дви-

жения противника. Для того, чтобы остановить удар,

выдвиньте вперед левую руку на атакующую руку про-

тивника, идущую к цели, около запястья или предпле-

чья и выполните отбивающее движение изнутри нару-

жу влево. Если нужно сблизиться с противником вес

тела нужно перенести на левую ногу. Одновременно с

блоком нанесите прямой удар кулаком правой руки в

голову.

Эту защиту можно выполнять как левой, так и пра-

вой рукой.