Фитнес
Здоровье и народная медицина
  • формат pdf
  • размер 11,86 МБ
  • добавлен 1 апреля 2015 г.
Баррер Стивен. Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
М.: Альпина Паблишер, 2015.-230 с.
ISBN: 978-5-9614-5127-6
Когда и кем было решено, что физические нагрузки – это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли – нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает другие критерии – здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта – бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Эта книга поможет: узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм; научиться соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье – железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования.
Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чем не сообщают те, кто их активно рекламируют.
Похожие разделы