Brett Stewart. 7 Weeks to 50 Pull-Ups /Бретт Стюарт. За семь недель до 50 подтягиваний

Ulysses Press, 2011. - 112 p.ISBN: 978-1-569-75948-6 ВЫ действительно ГОТОВЫ К окончательному решению проблемы СИЛЫ? Следуйте 7-недельной программе в этой книге и вы массово увеличите свои силы, тонус мышц и общую выносливость в такой степени, что вы сможете в состоянии сделать 50 последовательных подтягиваний! Предлагая несколько испытанных в полевых условиях, каждодневных планов, у этой книги есть что-то для всех: от новичков, от начинающих предпринимающих новый режим тренировки до спортсменов стремятся расширить свои силы, и разнообразить варианты тренировки. Заполненный ясными диаграммами и полезными фотографиями, 7 недель до 50 Pull-Up с расскажет вам все, что вам нужно знать для достижения ваших целей!