Физическая культура и спорт
  • формат fb2
  • размер 5,33 МБ
  • добавлен 12 марта 2015 г.
Филаретов Пётр. Бетон и железо! №12. Мегасила ягодичных мышц
М.: ЛитРес, 2015. — 218 с. — (Школа силы Петра Филаретова : Бетон и железо!)
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.