Гудков Дмитрий. Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

М.: Издательские решения, 2016. —160 с. — ISBN 9785447494841. Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что вам нужно — вы и ваше желание измениться. А это у вас уже есть.