Иванченко В.А. Секреты вашей бодрости

М.: Знание, 1988. — 288 с. В книге изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем стимуляции его резервов. Дано научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением: оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др. Рассказано, как применять их в быту и на производстве с учетом новейших достижений эргономики.
Книга поможет наиболее полно использовать скрытые возможности и творческий потенциал человека.
Для массового читателя. Содержание:
Азбука работоспособности
Резервы тонуса организма
Физкультура — источник бодрости
Чтобы сон был богатырским
Дыхание — ключ к силе
Вдыхай бодрящий аромат
Тайны здоровой пиши
Сырые соки — источник бодрости
Стимуляторы силы и ума
Когда не страшна весенняя усталость
Стресс и работоспособность
Чудодейственное касание
Откровения активных точек