Мн.: Вышэйшая школа, 1991. – 253 с. — ISBN 5-339-00619-0.
Изложена современная система восстановления и повышения
работоспособности организма человека путем укрепления его резервов.
Дается научное обоснование многочисленных методов борьбы с
утомлением; оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых
растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна,
точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др.
Рассказывается о применении их в быту и на производстве.
Содержание:
Азбука работоспособности
Резервы тонуса организма
Физкультура — источник бодрости
Чтобы сон был богатырским
Дыхание — ключ к силе
Вдыхай бодрящий аромат
Тайны здоровой пиши
Сырые соки — источник бодрости
Стимуляторы силы и ума
Когда не страшна весенняя усталость
Стресс и работоспособность
Чудодейственное касание
Откровения активных точек
Азбука работоспособности
Резервы тонуса организма
Физкультура — источник бодрости
Чтобы сон был богатырским
Дыхание — ключ к силе
Вдыхай бодрящий аромат
Тайны здоровой пиши
Сырые соки — источник бодрости
Стимуляторы силы и ума
Когда не страшна весенняя усталость
Стресс и работоспособность
Чудодейственное касание
Откровения активных точек