Физическая культура и спорт
  • формат doc
  • размер 50,56 КБ
  • добавлен 26 ноября 2013 г.
Как растут мышцы
Статья. — Www.okbody.ru. — 2 с.
(Автор не указан).
"Как растут мышцы мы расскажем в этой статье. Перед тем, как начать заниматься бодибилдингом необходимо разобраться с тем, каким образом растут мышцы, так как благодаря пониманию процесса вы сможете правильно организовать собственный режим тренировок.
Общеизвестно, что слишком частые и интенсивные тренировки не приводят спортсмена к тому, что него растут мышцы. К тому же такой подход оказывает пагубное воздействие на весь организм в целом. В процессе продолжительного отдыха организм человека начинает восстанавливать энергетические ресурсы, а так же поврежденные волокна, делая их еще более прочными и увеличивая их объем."