Легкая атлетика
Физическая культура и спорт
  • формат djvu
  • размер 1,80 МБ
  • добавлен 26 июня 2015 г.
Карташов Ю.М. Сюрпризы оздоровительного бега
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 96 с. — (Физкультура и здоровье).
Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов.
Для широкого круга читателей.
Похожие разделы