Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 760,87 КБ
  • добавлен 22 июня 2012 г.
Кравцов В.В. Беспредельная сила
Кравцов В.В. Беспредельная сила. Откровения чемпиона. (Под ред. Л. Шпринца, с предисловием и статьями Ю. Устинова.) Москва, 2002. Тираж 500 экз.
Содержание
Предисловие
Интервью: «я пришел всерьез и надолго»
Мотивация
Философия тренинга
План тренировок
Техника жима
Периодичность
Питание
Настрой на победу
Театр абсурда
Интервью: «Мы установим в жиме лежа новый мировой порядок»