Ростов н/Д.: Феникс, 2008. — 288 с.
В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений,
упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного
уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного
развития своего тела. Каждому человеку в любом возрасте хочется
выглядеть молодым и подтянутым, чувствовать себя энергичным.
Как поддержать себя в хорошей физической форме, даже если свободного времени совсем мало?
Для широкого круга читателей.
Как поддержать себя в хорошей физической форме, даже если свободного времени совсем мало?
Для широкого круга читателей.