Физическая культура и спорт
  • формат djvu
  • размер 2,95 МБ
  • добавлен 10 декабря 2015 г.
Матузов Л.Е. Бодибилдинг в удобном формате
Учебное пособие. – Уфа: Китап, 2014. – 146 с. – ISBN: 978-5-295-05956-8.
Учебное пособие позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории и методики физического воспитания, необходимые при изучении практического раздела программы учебной дисциплины «Физическая культура» по направлению 034300(62). Оно поможет освоить практические умения и навыки по развитию физических качеств с использованием силовой тренировки по системе бодибилдинга. Вниманию читателей предлагаются сведения из анатомии, тренировочные программы, а также широкий спектр физических упражнений на тренажёрном оборудовании.
Издание хорошо иллюстрировано, предназначено для преподавателей физической культуры, студентов высших учебных заведений, учащихся средних специальных учебных заведений, колледжей, лицеев, а также для тех, кто выбрал путь здорового образа жизни.