Легкая атлетика
Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 1.88 МБ
  • добавлен 04 апреля 2011 г.
Попов В.Б. 555 Специальных упражнений в подготовке легкоатлетов
Издательство: Человек, 2011 г., 125 с.
ISBN: 978-5-904885-47-2

Любое из приведенных и описанных в книге упражнений, которое включает один или
несколько элементов соревновательного, соответствует ему как по внешнему рисунку и характеру выполнения, таки по механизмам энергообеспечения (аэробные, смешанные и анаэробные), а также разнообразные тренировочные формы основного соревновательного упражнения могут рассматриваться как специальные подготовительные.
Читать онлайн
Похожие разделы
Смотрите также

Кобринский М.Е. Учебник по легкой атлетике

  • формат pdf
  • размер 14.61 МБ
  • добавлен 04 декабря 2011 г.
Учебник, минск, тесей 2005, - 336с. Учебник содержит краткие сведения по истории развития видов легкой атлетики, правилам соревнований, анализу техники и методике обучения легкоатлетическим упражнениям. Включены рекомендации по развитию физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений, проведению легкоатлетических занятий в различных учебных заведениях, использованию легкоатлетических упражнений с оздоровительной целью.

Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом

  • формат pdf
  • размер 638.87 КБ
  • добавлен 26 июня 2011 г.
М.: Физкультура и спорт, 1987. - 109 с. Содержание: Введение к части II Часть II. Бег с Лидьярдом Физиология физических упражнений Марафонская общеукрепляющая тренировка Развитие скоростных и анаэробных способностей Тренировка на дорожке Состязания в кроссах и кроссовая тренировка Разминка, заминка Одежда и обувь для тренировок и соревнований Тактика бега Температура тела, электролиты и бег Еда, причуды и фантазии Предупреждение травматизма и леч...

Макиенко В.В. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега

  • формат pdf
  • размер 1.2 МБ
  • добавлен 17 февраля 2010 г.
Калининград, 1998. - 25 с. В методическом пособии по обучению прыжку в длину с разбега рассматривается сущность основных элементов техники прыжка в длину и методика обучения, дан комплекс основных подготовительных и специальных упражнений, необходимых для повышения качества и эффективности процесса обучения. Содержание. Ведение. Техника прыжка в длину с разбега. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега. Подготовительные упражнения для...

Реферат - Профилактика травматизма в легкой атлетике

Реферат
  • формат docx
  • размер 44.67 КБ
  • добавлен 07 февраля 2011 г.
Содержание Введение Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов Причины травматизма организационного характера Причины травматизма методического характера Причины травматизма, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена Обстоятельства и причины возникновения травм у легкоатлетов и меры их профилактики Выводы Список литературы

Реферат по легкой атлетике - Тренировка в беге на короткие дистанции

Реферат
  • формат docx
  • размер 49.36 КБ
  • добавлен 21 декабря 2009 г.
Совершенствование техники бега. Общая и специальная физическая подготовка. Значение режимов чередования упражнений с отдыхом. и величины нагрузки. Планирование подготовки. Непосредственная подготовка к ответственным соревнованиям.

Романов И.В. Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу легкая атлетика

Практикум
  • формат doc
  • размер 744.5 КБ
  • добавлен 24 августа 2010 г.
Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу «легкая атлетика» для студентов 3-4 курсов лечебного, фармацевтического, стоматологического факультетов и факультета подготовки иностранных граждан. В этих рекомендациях содержится: меры предупреждения травм на занятиях легкой атлетики; общие указания для практических занятий; описание специальных упражнений по легкой атлетике;32 планоа-конспекта дляосновного отделения и 32 для...

Филин В.П., Алабин В.Г., Юшкевич Т.П., Ништ Г.Е., Плыгань Г.А. Средства и методы подготовки легкоатлетов

  • формат doc
  • размер 688.7 КБ
  • добавлен 15 марта 2011 г.
Данная книга является сокращенным вариантом книги "Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике", выпущенной в издательстве "Физкультура и спорт" в 1976 году (под общей редакцией канд. пед. наук засл. тренеров БССР В. Г. Алабина и М. П. Кривоносова). Книга обобщает опыт квалифицированных тренеров по использованию специальных упражнений для легкоатлетов. Авторы сосредоточили внимание на главных, по их мнению, вопросах скоростно-силовой под...

Чен Е.Б. Виктор Санеев

  • формат doc
  • размер 24.5 КБ
  • добавлен 14 марта 2011 г.
В жизни заслуженного мастера спорта Виктора Санеева были сотни состязаний. Один спортивный сезон сменял другой, и позади оставались чемпионаты страны и Европы, матчевые встречи и Кубки, международные и всесоюзные старты. Над всеми ними, словно гигантские пирамиды, высятся три вершины – три олимпиады, осененные победным флагом удачного восхождения. У легкоатлетов до сих пор нет привычного для других видов спорта первенства мира. Лишь раз в четыре...

26 статей для лёгкоатлета

  • формат doc
  • размер 932.15 КБ
  • добавлен 15 марта 2011 г.
Техника бега на короткие дистанции Тактика и статегия стайерского бега Техника эстафетного бега Травмы бегунов Тренировка в беге на 100 и 200 м Тренировка в беге на 400 м Психологическое обеспечение подготовки легкоатлетов Перетренировка и пик формы Правила низкого старта О роли фаз движений в беговом шаге Диета спортсмена Водно-солевой обмен выбор идеального питья Медленные или быстрые Немного русский Бунгеи К пониманию интервальной тренировки П...

Ed Gordon (сост.) All-time world indoor list 2010

  • формат pdf
  • размер 2.83 МБ
  • добавлен 08 апреля 2011 г.
Серия «All-time world indoor list» - ежегодник, выпускаемый организацией TAFWA (Американская ассоциация журналистов, пишущих о лёгкой атлетике) и американским журналистом Эдом Гордоном. В каждой книге собран обширный материал по статистике соревнований в помещениях за всю историю и в текущем сезоне. Большую часть книги, общий объем которой составляет более 400 страниц, занимают топ-листы различных видов легкой атлетики за всю историю. Также в кни...