Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 35,08 МБ
  • добавлен 31 октября 2016 г.
Пособие по бодибилдингу
Автор неизвестен. — 2010. — 120 с.
Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера, 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц, комплексы результативных тренировок.