Легкая атлетика
Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 2,91 МБ
  • добавлен 20 апреля 2012 г.
Сіренко В. Біг на середні та довгі дистанції
К.: Здоров'я, 1972. - 112 с. Автор скану: Krig
У книзі даються загальні відості про біг, коротка історія розвитку бігу, принципи тренування бігунів на середні та довгі дистанції, основи техніки бігу та інше. Книга розрахована на людей які займаються і цікавляться спортом.
Зміст
Організація та планування роботи секції легкої атлетики
Загальні відомості про біг
Коротка історія розвитку бігу на середні та довгі дистанції
Яким повинен бути бігун на середні та довгі дрстанції
Основні рухові якості і методика їхнього розвитку
Техніка бігу
Тренування бігунів на середні та довгі дистанції і його планування
Особливості тренування юних бігунів та жінок
Самоконтроль
Додатки
Рекомендована література
Похожие разделы