Шаурин A. Новый бодибилдинг в поисках духовной и физической силы

М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты нау...

М.: Советский спорт, 2005. - 600 с. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, таки и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты научных исследований, н...

Арнольд Шварценеггер Борькин Д. А. - Бодибилдинг для ленивых Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела Брунгардт К. - Бодибилдинг. Тренировка ног и таза Брунгардт К. - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Брунгардт К. - Идеальные мышцы рук Джо Вейдер - Система строительства тела Доктор Любер - Секреты качалки Ментцер Майк - Реализуйте свой мышечный потенциал за год! Ментцер Майк - Супертренинг Миджиа Майк - От скел...

Издательство: сборка и оформление FSK, 2008г. -115с. Книга содержит множество статей, которые ответят вам на множество вопросов касающихся занятий бодибилдингом, а именно: что дает нам бодибилдинг мотивации и успех в нем методики тренинга питание и тренировки экипировка билдера упражнения конструкции грифов и штанг и многое другое.

Бодибилдинг: личный опыт врача /К. С. Жижин. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 160 с. — (Будь здоров! ). Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных боди-...

Под общей ред. А. В. Карасева. - М.: Лептос, 1994. - 368 с. Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от к...

Интересный взгляд на бодибилдинг от Стюарта МакРоберта - культуриста-"натурала", принципиально не использующего добавок и выступающего принципиально за "чистый" бодибилдинг. В книге вы найдете массу упражнений и набольших статей о питании, работе мышц и тд

Книга 1 - Введение в бодибилдинг. Перевод на русский язык К. Савельев (2000). Введение в бодибилдинг. Эволюция и история бодибилдинга. (с конца XIX века до конца XX века). Азбука бодибилдинга. Опыт тренировки. Гимнастический зал. Первые шаги в бодибилдинге.

Книга 1. Введение в бодибилдинг - представляет собой краткий курс истории бодибилдинга. Помимо текстовой информации есть огромное количество илюстрацый.

Издательство: Федерация культуризма г. Клайпеды Год: 1989г. -114с. Культуризм, атлетизм, атлетическая гимнастика, бодибилдинг — все это синонимы. Название ничуть не меняет смысла. Оздоровительный культуризм — это один из наилучших видов спорта, способствующих укреплению здоровья. Применяя различные приспособления, тренажеры, выбирая правильные методы и принципы тренировок, рационально и сбалансирование питаясь, человек с собой может творить чуде...