Вашингтон: СП "Уайдер спорт", 1997. — 167 с.
Книга о бодибилдинге и всех его пречудах.
Кому подражать?
Кто такой любитель?
Типичный любитель
Цель этой книги.
Чем мы отличаемся друг от друга
Общая оценка генетической одаренности
Размеры мышц
Возраст
Формула Джона Маккаллума
Кому подражать?
Кто такой любитель?
Типичный любитель
Цель этой книги.
Чем мы отличаемся друг от друга
Общая оценка генетической одаренности
Размеры мышц
Возраст
Формула Джона Маккаллума