Физическая культура и спорт
  • формат djvu
  • размер 22.62 МБ
  • добавлен 07 декабря 2015 г.
Вейдер Джо. Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Уайдер спорт-СУ, 1992. — 177 с.
Автор - Вейдер (Уайдер) Джо.
Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу - величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в современной истории этого вида спорта. Здесь есть все необходимое для улучшения физической формы, эффективных тренировок и полного восстановления спортсмена.