Цветков В.Л. Юридическая психология
Подождите немного. Документ загружается.
Настроение — это более или менее длительное и устойчивое
эмоциональное состояние, окрашивающее все другие переживания
и деятельность человека. Отмечая особенности настроения,
С. Л. Рубинштейн указывал, что это не специальное переживание,
приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое, общее состояние,
кроме того, оно не предметно, а личностно.
Настроение всегда имеет причину: окружающая природа, события,
люди, выполняемая деятельность, состояние здоровья и другие. Длительное
настроение может окрашивать поведение человека в течение нескольких
дней и даже недель. Можно научиться управлять настроением, для чего
необходимо следить за ним и правильно его оценивать. В управлении
настроением проявляется уровень развития личности. При господстве
положительного, жизнерадостного настроения человек легко переживает
и временные неудачи и огорчения.
Настроения имеют следующие отличительные особенности:
1. Слабая интенсивность. Если человек испытывает настроение
удовольствия, то оно никогда не доходит до сколько-нибудь сильного
проявления; если это грустное настроение, то оно выражено неярко и не
имеет в своей основе интенсивных нервных возбуждений.
2. Значительная длительность. Само их название указывает на то, что
настроения медленно развиваются и переживаются в течение длительного
периода.
3. Неясность, «безотчетность». Испытывая то или иное настроение,
человек, как правило, слабо сознает причины, его вызвавшие. Когда же
человеку разъясняют причину его настроения, оно нередко быстро у него
проходит.
4. Своеобразный диффузный характер. Настроения накладывают свой
отпечаток на все мысли, отношения, действия человека в данный момент.
Отличительными особенностями аффектов являются:
1. Бурное внешнее проявление эмоционального переживания. Во время
аффекта человек может не замечать окружающего, не давать себе отчета
в происходящих событиях и в своих собственных поступках. Возбуждение
охватывает подкорковые центры, которые, будучи освобожденными
в данный момент от сдерживающего и контролирующего воздействия всей
коры, вызывают яркое внешнее проявление переживаемого эмоционального
состояния. Аффекты похожи на вспышку, взрыв, налетевший шквал. Если
эмоция — это душевное волнение. То аффект — буря.
2. Кратковременное, отличающееся своеобразными особенностями
течение эмоционального переживания. Аффект, являясь интенсивным
процессом, не может длиться долго и очень быстро себя изживает.
3. Известная безотчетность эмоционального переживания. Она
бывает большей или меньшей, в зависимости от силы аффекта, и выражается
в снижении сознательного контроля за своими действиями; в состоянии
аффекта человек иногда совершенно не понимает, что он делает, не
в состоянии руководить своими действиями и поступками, не способен
держать себя в руках, он полностью захвачен эмоциональным переживанием
и в то же время слабо сознает его характер и значение.
4. Резко выраженный диффузный характер эмоционального
переживания. Сильные аффекты захватывают целиком личность человека
и все его жизненно важные проявления. Особенно резкие изменения при
аффектах наблюдаются в деятельности сознания, объем которого сужается
и ограничивается небольшим количеством представлений и восприятий,
тесно связанных с переживаемой эмоцией. При очень сильных аффектах
нередко перестраиваются и резко изменяются привычные установки
личности, характер и содержание отражения объективной действительности;
многие явления и факты воспринимаются иначе, чем обычно, выступают
в новом свете, происходит ломка сложившихся ранее установок личности.
3.3. Сущность психических состояний
Человек не только познает мир посредством психических
познавательных процессов, но и оценивает его, вырабатывая собственное
отношение к объективной действительности, что выражается в определенных
эмоциональных феноменах. Как существо деятельное в соответствии
с оценкой и определением своего отношения, человек строит собственное
поведение и разворачивает программу действий, используя волевые качества.
Психические состояния — это определенный уровень
работоспособности и качества функционирования психики человека,
характерный для него в каждый данный момент времени. Психическое
состояние представляет собой внутреннюю целостную характеристику
индивидуальной психики, относительно неизменную во времени.
Функции психических состояний: регулирования; интеграции;
адаптации.
Основные характеристики психического состояния.
Эмоциональные — эти характеристики иногда называют
модальностными, понимая под модальностью качественное своеобразие. Это
те, в которых эмоциональные характеристики выходят на передний план
(эйфория, радость, печаль, меланхолия, тревога, страх, паника).
Эмоциональное состояние зависит от выполняемой деятельности,
совершенного поступка, от самочувствия и других причин. В эмоциональных
состояниях раскрываются как типичные для человека особенности
поведения, так и случайные, на характерные для него психические
проявления.
В типичных для человека эмоциональных состояниях выражаются
индивидуально — типологические особенности личности: например,
меланхолики склонны к длительным минорным настроениям, сангвиников
отличает жизнерадостное, бодрое эмоциональное состояние.
Случайные эмоциональные состояния не отражают существенных
особенностей личности, а вызваны стечением обстоятельств, особенностями
сложившейся ситуации.
Активационные, отражающие интенсивность психических процессов.
Обычно рассматриваются в порядке снижения уровня активации: от
высокого (состояния возбуждения) до низкого (скука, апатия). К ним
относят: возбуждение, вдохновение, подъем, сосредоточенность,
рассеянность, скука, апатия.
Тонические, отражающие тонус, ресурс сил индивида. В первую
очередь зависят от суточного цикла «бодрствования-сон» (бодрствования,
монотонности, пресыщения, состояния «ночной психики», сонливости,
утомления, переутомления, сна).
Тензионные, отражающие степень напряжения, т. е. центральной
характеристикой является напряжение (напряжение, стартовое напряжение,
состояние эмоционального разрешения, фрустрации, стрессовые состояния,
состояние сенсорного голода).
Временные, отражающие продолжительность, устойчивость состояний.
Полярность состояний, другими словами, знак описываемого
состояния (благоприятное, положительное или неблагоприятное,
отрицательное).
Как правило, посредством мотивации и в результате проявления
волевых усилий люди стремятся или использовать определенные
положительные психические состояния, или преодолевать те, которые
сказываются отрицательно на их деятельности. Сотрудник
правоохранительных органов должен хорошо знать физиологические основы
психических состояний для грамотного управления ими.
3.4. Общая характеристика стресса и его профилактика
Стресс нередко рассматривают как особое функциональное состояние
и в то же время как психофизиологическую реакцию организма на
воздействия среды, выходящие за границы адаптивной нормы.
Стресс — (от англ. Stress — давление, напряжение) — психическое
состояние общего возбуждения, психического напряжения при деятельности
в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; термин, используемый для
обозначения обширного круга неспецифических реакций организма на резко
изменяющиеся условия среды.
В настоящее время термин стресс используется для обозначения целого
ряда явлений:
1) сильное, неблагоприятное, отрицательно влияющее на организм
воздействие;
2) сильная неблагоприятная для организма физиологическая или
психологическая реакция на действие стрессора;
3) сильные, как благоприятные, так и неблагоприятные для организма
реакции разного рода;
4) неспецифические черты (элементы) физиологических
и психологических реакций организма при сильных, экстремальных на него
воздействиях, вызывающих интенсивные проявления адаптационной
активности;
5) неспецифические черты (элементы) физиологических
и психологических реакций организма, возникающие при любых реакциях
организма.
В целом, стресс представляет собой неспецифический компонент
адаптации, играющий мобилизующую роль и обусловливающий
привлечение энергетических и пластических ресурсов для адаптационной
перестройки организма.
Термин «стресс» был введен Гансом Селье в 1929 г. Стрессор (стресс-
фактор) — это неблагоприятные, значительные по силе
и продолжительности внешние и внутренние воздействия, ведущие
к возникновению стрессовых состояний. Стрессоры бывают
физиологические — чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая
температура, болевые стимулы, затруднение дыхания и
т. д. и психологические — факторы, действующие своим сигнальным
значением: новизна, угроза, опасность, непосильная задача, риск,
внезапность, обида, информационная перегрузка и пр.
Значение стресса. Сущность реакции на стрессор заключается
в активации всех систем организма, необходимых для преодоления
«препятствия» и возвращения организма к нормальным условиям
существования. Биологической функцией стресса является адаптация —
приспособление человека к окружающей среде. Стресс — нормальное
явление в здоровом организме, он является защитным механизмом
биологической системы.
Развитие стресса во времени делится на три стадии:
1 стадия тревоги — активация эндокринных путей, связанных
с активацией коры и мозгового вещества надпочечников и щитовидной
железы. Эта стадия связана с мобилизацией защитных механизмов
организма.
2 стадия резистентности — стадия максимально высокого уровня
сопротивляемости организма вредным воздействиям. Эту стадию отличает
максимально высокий уровень сопротивляемости организма к воздействию
вредоносных факторов. Все усилия организма направлены на поддержание
состояния гомеостаза в изменившихся условиях.
3 стадия истощения — адаптивные механизмы, участвующие
в поддержании стадии резистентности, исчерпали себя. В некоторых случаях
под угрозой может оказаться выживание организма.
Виды стресса. В связи с особенностями стрессора выделяют, по
крайней мере, два варианта стресса: физический (физиологический,
первосигнальный) и психоэмоциональный (второсигнальный).
3.5. Модель управления стрессом
При длительном воздействии стрессогенных факторов происходят
перестройки функциональных систем, ответственных за мобилизацию
ресурсов организма. Нередко эти перестройки могут повлечь за собой
тяжелые последствия для здоровья человека. В этих случаях может
возникнуть психосоматическое заболевание — функциональные или
органические нарушения, возникающие вследствие стресса. Психическое
и соматическое (телесное) так сильно переплетены между собой, что не
может быть психического феномена без последующего соматического и,
наоборот, не существует соматического явления без психологического.
Стрессовая реакция представляет собой концентрированную сущность
взаимоотношения психики и тела.
Психоэмоциональные стрессы формируются в ходе так называемых
конфликтных ситуаций, когда субъект не способен спокойно удовлетворить
свои главенствующие биологические и социальные потребности в течение
длительного периода времени. В этих условиях стресс оправдан и является
нормальной адаптивной реакцией живого организма. В безнадежной
конфликтной ситуации он может принимать патологическую форму
непрерывного возбуждения нервной системы, что ведет к развитию
психосоматических заболеваний.
3.6. Фрустрация. Методы регуляции психического состояния
Фрустрация — психическое состояние переживания неудачи,
возникающее при наличии реальных или мнимых непреодолимых
препятствий на пути к некоей цели.
Фрустрацию можно также охарактеризовать как конфликтное
эмоциональное состояние, вызванное непреодолимыми для данного
индивида трудностями, препятствиями к достижению цели, крушением
планов, крахом надежд, переживаниями крупной неудачи.
К состоянию стресса близко и понятие фрустрации. Сам термин
в переводе с латинского означает — обман, тщетное ожидание. Фрустрация
переживается как напряжение, тревога, отчаяние, гнев, которые охватывают
человека, когда на пути к достижению цели он встречается с неожиданными
помехами, которые мешают удовлетворению потребности. В состоянии
фрустрации человек испытывает особо сильное нервно-психическое
потрясение. Оно раскрывается как крайняя досада, озлобленность,
подавленность, полное безразличие к окружению, неограниченное
самобичевание.
Часто источником фрустрации выступает отрицательная социальная
оценка и самооценка личности, когда оказываются затронутыми глубокие
личностно-значимые отношения. В большей мере фрустрации подвержены
эмоциональные натуры, люди с повышенной возбудимостью, отсутствием
развитых тормозных, уравновешивающих реакций, плохо подготовленные
к невзгодам, трудностям, с недостаточно развитыми волевыми чертами
характера.
Может рассматриваться как одна из форм психологического стресса.
В связи с фрустрацией различаются: 1. Фрустратор — причина,
вызывающая фрустрацию. 2. Фрустрационная ситуация. 3. Фрустрационная
реакция.
Фрустрация сопровождается гаммой в основном отрицательных
эмоций: гневом, раздражением, чувством вины и т. д. Уровень фрустрации
зависит: от силы, интенсивности фрустратора; от функционального
состояния человека; от сложившихся при становлении личности устойчивых
форм эмоционального реагирования на жизненные трудности.
Самой распространенной реакцией на фрустрацию является
возникновение агрессивности, направленной чаще всего на препятствия.
Адекватная реакция на препятствие состоит в том, чтобы преодолеть или
обойти его, если это возможно; агрессивность, быстро переходящая в гнев,
проявляется в бурных и неадекватных реакциях: оскорбление, физические
нападки на человека (щипать, бить, толкать) или объект (сломать его).
В некоторых случаях субъект реагирует на фрустрацию уходом (например,
выходит из комнаты), сопровождаемый агрессивностью, которая не
проявляется открыто.
Особенности протекания фрустрации зависят от возможной разрядки
возникшего напряжения. Фрустрация может усиливаться, ослабевать или
исчезать. Если чрезмерное напряжение не может завершиться разрядкой, то
фрустрация наступает в других неадекватных условиях. Например,
раздражительность, досада могут разрядиться на совершенно невинных
людях, друзьях, товарищах, членах семьи.
Устойчивость к фрустраторам, перенесению трудностей называется
толерантностью.
3.7. Воля, ее функции. Виды волевого действия
Воля — это способность человека сознательно управлять своим
поведением, мобилизовывать все свои силы на достижение позленных целей.
Воля — высший уровень произвольной регуляции деятельности,
обеспечивающий преодоление трудностей при достижении цели.
Среди уровней регуляции поведения выделяются следующие:
непроизвольная регуляция: допсихические непроизвольные реакции, образная
(сенсорная и перцептивная) регуляция; произвольная регуляция:
речемыслительный уровень регулирования; волевая регуляция.
Все действия человека могут быть поделены на две категории:
непроизвольные и произвольные. Непроизвольные действия совершаются
в результате возникновения неосознаваемых или недостаточно отчетливо
осознаваемых побуждений (влечений, установок и т. д.).