К.: Goltis.info, 2009. — 50 с.
Система физических упражнений Методики Голтиса "Исцеляющий Импульс"
Первая ступень (Методические рекомендации)
В методических рекомендациях представлены:
- определения, термины, классификация, техника и характеристика физических упражнений;
- классификация и определения движений в упражнениях системы;
- правила построения тренировочного процесса;
- рекомендации по питанию, голоданию и закаливанию;
- полное описание и структура тренировочного цикла комплекса физических упражнений 1 ступени.
- определения, термины, классификация, техника и характеристика физических упражнений;
- классификация и определения движений в упражнениях системы;
- правила построения тренировочного процесса;
- рекомендации по питанию, голоданию и закаливанию;
- полное описание и структура тренировочного цикла комплекса физических упражнений 1 ступени.