Физическая культура и спорт
  • формат doc
  • размер 118.05 КБ
  • добавлен 08 октября 2009 г.
Ментцер М. Супертренинг
Учебно-методическое пособие для культуристов и пауэрлифтеров содержит теоретическое обоснование интенсивного тренинга Майка Ментцера, в пособии также представлены варианты программ построенные на основе интенсивного тренинга. - 42 С.
Похожие разделы
Смотрите также

Вадим Протасенко. Думай или бодибилдинг без заблуждений

  • формат rtf
  • размер 551.75 КБ
  • добавлен 09 мая 2010 г.
Размышляя над названием будущей статьи, я не случайно остановил свой выбор на том варианте, что написан чуть выше – читатель без труда узнает в нем коллаж, составленный из заглавий двух, пожалуй, наиболее популярных в среде спортсменов любителей, книг о бодибилдинге. «Думай! Бодибилдинг без стероидов» Стюарта МакРоберта и «Супертренинг» Майка Ментцера всколыхнули мир любительского спорта и перевернули, казалось, устоявшиеся представления о теории...

Джо Вейдер, Ментцер Майк Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу

  • формат doc, pdf, djvu
  • размер 38.04 МБ
  • добавлен 18 декабря 2010 г.
Арнольд Шварценеггер Борькин Д. А. - Бодибилдинг для ленивых Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела Брунгардт К. - Бодибилдинг. Тренировка ног и таза Брунгардт К. - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Брунгардт К. - Идеальные мышцы рук Джо Вейдер - Система строительства тела Доктор Любер - Секреты качалки Ментцер Майк - Реализуйте свой мышечный потенциал за год! Ментцер Майк - Супертренинг Миджиа Майк - От скел...

Майк Ментцер - супертренинг

  • формат doc
  • размер 328.5 КБ
  • добавлен 30 сентября 2011 г.
Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, принцип, рациональное мышление, волевой акт, причинная связь, суждения, мораль, этика. Зачем нам такие премудрости, — скажете вы — особенно в применении к бодибилдингу? Однако без них просто невозможно постичь науку тренинга. Более того: эти поняти...

Ментцер М. Реализуйте свой мышечный потенциал за год!

  • формат doc
  • размер 124 КБ
  • добавлен 18 декабря 2010 г.
В этой статье Майк Ментцер высказывает и обосновывает предположение, что для достижения своего потенциала человеку, возможно, требуется совсем немного времени – даже меньше, чем считает Артур Джоунз. Ментзер может показаться несколько противоречивым, но следует признать, что он способен заставить человека задуматься, как ни один писатель в данной области.rn

Протасенко В. Думай! Или Супертренинг без заблуждений

  • формат doc
  • размер 194 КБ
  • добавлен 24 марта 2010 г.
От автора. Позволю себе обратить внимание читателей на то чудовищное положение, в котором оказалась теория современного "железного" спорта. Все спортивные журналы полны статей с новыми супермодными системами тренинга. "Движение должно быть мощным и взрывным" - утверждают одни. "Только медленное подконтрольное движение" - противоречат им другие. "Хочешь нарастить массу - работай с большими весами". "Вес снаряда не имеет значения - главное техника...

Протасенко В. Супертренинг без заблуждений

  • формат gif, htm
  • размер 256.33 КБ
  • добавлен 30 ноября 2010 г.
Книга написана на основе идей Ментцера, следуя его советам, автор набрал 10 килограмм "натуральных" мышц за четыре месяца, без употребления стероидов и гормонов. Решив найти физиологическое подтверждение аксиомы "учителя", он с головой окунулся в новую для него область познания - физиологию и биохимию человека. Результат оказался неожиданным.rn