Москва: Коммерческо-банковский колледж № 6, 2012
Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой.
Особенности организации и проведения закаливающих процедур в весеннее время года.
Особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года.
Особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года.
Признаки утомления и переутомления. Меры их предупреждения.
Способы регулирования и контроля физической нагрузки во время занятий физическими упражнениями.
Требования к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культуры и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.
Профилактические меры, исключающие обморожение. Оказание первой доврачебной помощи при обморожении.
Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара. Оказание первой доврачебной помощи при тепловом ударе.
Характеристика понятий гипокинезии и гиподинамии.
Виды кровотечений. Оказание первой доврачебной помощи при различных видах кровотечений.
Причины отказа от вредных привычек (курения, употребления спиртных напитков и наркотиков). Влияние занятий физическими упражнениями на здоровый образ жизни.
Структура проведения учебно-тренировочного занятия по физической культуре.
Физические упражнения, развивающие быстроту. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие выносливость. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие гибкость. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие силу. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие ловкость. Их краткая характеристика.
Подготовительная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
Основная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
Заключительная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.
Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажёрном зале.
Общие требования безопасности при проведении самостоятельной физической тренировки.
Общие требования безопасности при организации и проведении туристских походов.
Характеристика понятия профессионально-прикладной физической подготовки.
Характеристика понятия физической культуры личности.
Определение физической культуры.
Взаимосвязь умственной и физической деятельности человека.
Планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Самоконтроль. Способы самоконтроля. Дневник самоконтроля.
Методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.
Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.
Дать определение простейшим гимнастическим элементам: вис, размахивания, упор, стойка. Привести примеры.
Дать определение простейшим гимнастическим элементам: наскок, соскок, подъём, спад. Привести примеры.
Дать определение простейшим гимнастическим элементам: кувырок, переворот. Привести примеры.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ), их применение в подготовительной части занятия.
Содержание занятия ритмической гимнастикой для девушек.
Содержание занятия атлетической гимнастикой для юношей.
Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.
Организация и проведение соревнований по лёгкоатлетическому кроссу. Состав и обязанности судейской бригады.
Виды легкой атлетики. Их краткая характеристика.
Беговые дисциплины легкой атлетики.
Прыжковые дисциплины легкой атлетики.
Виды метаний в легкой атлетике.
Легкоатлетическое многоборье.
Легкоатлетические эстафеты. Особенности проведения эстафет.
Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
Виды лыжных ходов, их краткая характеристика.
Строевые приёмы с лыжами и на лыжах.
Преодоление различных видов препятствий на лыжах.
Преодоление спуска на лыжах. Виды торможений и поворотов.
Преодоление подъёмов на лыжах. Способы подъёмов.
Общие требования безопасности при проведении занятий по подвижным и спортивным играм.
Основные жесты судей по футболу.
Основные жесты судей по баскетболу.
Основные жесты судей по хоккею с шайбой.
Футбольное поле. Размеры и оборудование
Площадка для игры в баскетбол. Размеры и оборудование.
Площадка для игры в волейбол. Размеры и оборудование.
Правила игры в волейбол. Краткая характеристика.
Техника подачи мяча в волейболе. Виды подач.
Тактика игры в волейбол. Тактические действия в нападении и в защите.
Атакующий удар в волейболе. Виды и техника атакующего удара.
Основные жесты судей по волейболу.
Техника защитных действий в волейболе. Прием и блокирование мяча.
Площадка для игры в настольный теннис. Размеры и оборудование.
Правила игры в футбол. Краткая характеристика.
Правила игры в баскетбол. Краткая характеристика.
Общие требования безопасности при проведении занятий по плаванию.
Способы плавания. Их краткая характеристика.
Техника плавания способом кроль на груди. Рассказать и показать.
Техника плавания способом кроль на спине. Рассказать и показать.
Техника плавания способом баттерфляй. Рассказать и показать.
Техника плавания способом брасс. Рассказать и показать.
Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой.
Особенности организации и проведения закаливающих процедур в весеннее время года.
Особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года.
Особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года.
Признаки утомления и переутомления. Меры их предупреждения.
Способы регулирования и контроля физической нагрузки во время занятий физическими упражнениями.
Требования к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий физической культуры и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.
Профилактические меры, исключающие обморожение. Оказание первой доврачебной помощи при обморожении.
Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара. Оказание первой доврачебной помощи при тепловом ударе.
Характеристика понятий гипокинезии и гиподинамии.
Виды кровотечений. Оказание первой доврачебной помощи при различных видах кровотечений.
Причины отказа от вредных привычек (курения, употребления спиртных напитков и наркотиков). Влияние занятий физическими упражнениями на здоровый образ жизни.
Структура проведения учебно-тренировочного занятия по физической культуре.
Физические упражнения, развивающие быстроту. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие выносливость. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие гибкость. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие силу. Их краткая характеристика.
Физические упражнения, развивающие ловкость. Их краткая характеристика.
Подготовительная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
Основная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
Заключительная часть занятия. Из чего состоит и какие задачи решает.
Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.
Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажёрном зале.
Общие требования безопасности при проведении самостоятельной физической тренировки.
Общие требования безопасности при организации и проведении туристских походов.
Характеристика понятия профессионально-прикладной физической подготовки.
Характеристика понятия физической культуры личности.
Определение физической культуры.
Взаимосвязь умственной и физической деятельности человека.
Планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Самоконтроль. Способы самоконтроля. Дневник самоконтроля.
Методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.
Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.
Дать определение простейшим гимнастическим элементам: вис, размахивания, упор, стойка. Привести примеры.
Дать определение простейшим гимнастическим элементам: наскок, соскок, подъём, спад. Привести примеры.
Дать определение простейшим гимнастическим элементам: кувырок, переворот. Привести примеры.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ), их применение в подготовительной части занятия.
Содержание занятия ритмической гимнастикой для девушек.
Содержание занятия атлетической гимнастикой для юношей.
Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.
Организация и проведение соревнований по лёгкоатлетическому кроссу. Состав и обязанности судейской бригады.
Виды легкой атлетики. Их краткая характеристика.
Беговые дисциплины легкой атлетики.
Прыжковые дисциплины легкой атлетики.
Виды метаний в легкой атлетике.
Легкоатлетическое многоборье.
Легкоатлетические эстафеты. Особенности проведения эстафет.
Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
Виды лыжных ходов, их краткая характеристика.
Строевые приёмы с лыжами и на лыжах.
Преодоление различных видов препятствий на лыжах.
Преодоление спуска на лыжах. Виды торможений и поворотов.
Преодоление подъёмов на лыжах. Способы подъёмов.
Общие требования безопасности при проведении занятий по подвижным и спортивным играм.
Основные жесты судей по футболу.
Основные жесты судей по баскетболу.
Основные жесты судей по хоккею с шайбой.
Футбольное поле. Размеры и оборудование
Площадка для игры в баскетбол. Размеры и оборудование.
Площадка для игры в волейбол. Размеры и оборудование.
Правила игры в волейбол. Краткая характеристика.
Техника подачи мяча в волейболе. Виды подач.
Тактика игры в волейбол. Тактические действия в нападении и в защите.
Атакующий удар в волейболе. Виды и техника атакующего удара.
Основные жесты судей по волейболу.
Техника защитных действий в волейболе. Прием и блокирование мяча.
Площадка для игры в настольный теннис. Размеры и оборудование.
Правила игры в футбол. Краткая характеристика.
Правила игры в баскетбол. Краткая характеристика.
Общие требования безопасности при проведении занятий по плаванию.
Способы плавания. Их краткая характеристика.
Техника плавания способом кроль на груди. Рассказать и показать.
Техника плавания способом кроль на спине. Рассказать и показать.
Техника плавания способом баттерфляй. Рассказать и показать.
Техника плавания способом брасс. Рассказать и показать.