Физическая культура и спорт
  • формат exe
  • размер 1.08 МБ
  • добавлен 18 августа 2010 г.
Остапенко Л.А., Клестов М.В. Анаболические средства в современном силовом спорте
Формат: Смешанный, exe
Размер: 1.08 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2002
1. Истинное положение вещей в современном силовом спорте
2. Комплексный подход - основа достижения высоких результатов
3. Основы фармакотерапии
4. Группы фармпрепаратов, применяемые в современном силовом спорте, их метаболические эффекты
4.1. Анаболические стероиды
4.2. Препараты гормона роста
4.3. Инсулиноподобный фактор роста
4.4. Инсулин и пероральные сахароснижающие средства
4.5. Стимуляторы бета-2-адренорецепторов
4.6. Гормоны щитовидной железы
4.7. Гормоны коры надпочечников
4.8. Антиэстрогены
4.9. Ингибиторы синтеза кортизола и другие противокортизольные препараты
4.10. Ферменты, пробиотики и эубиотики
4.11. Прогормоны и стимуляторы выработки эндогенного тестостерона и гормона роста
4.12. Гепатопротекторы и желчегонные средства
4.13. Эритропоэтин и другие стимуляторы кроветворения
4.14. НПВС и средства, улучшающие реологические свойства крови
4.15. Вещества, непосредственно влияющие на энергетический обмен клетки
5. Наиболее опасные побочные эффекты фармакотерапии и способы их минимизации
6. Основы силового тренинга при использовании программ фармакологической поддержки
7. Нутрициональное обеспечение тренировочного процесса при использовании стероидов и других средств фармакологической поддержки
8. Наиболее часто встречающиеся ошибки при применении средств фармакологии в современном
Похожие разделы
Смотрите также

Дворкин Л.С. Силовые единоборства

  • формат djvu
  • размер 3.54 МБ
  • добавлен 04 августа 2010 г.
Ростов на Дону. "Феникс". 2001. - 382 стр. с илл. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Содержание: истоки атлетизма; биологическая природа проявления силы; основные понятия и термины; характеристика силовых видов спорта; методы развития силы; техническая подготовка; методика тренировки гиревиков; тренировка в силовом троеборье; методика тренировки в культуризме; особенности подготовки женщин; общесиловая подготовка; питание при заня...

Диплом: формирование силовых способностей у тяжелоатлетов

degree
  • формат doc
  • размер 222.5 КБ
  • добавлен 28 января 2012 г.
СОДЕРЖАНИЕ. Введение. Цель и задачи. Сила и методы ее развития. Сила как физическое качество человека. Структура силовых способностей человека. Влияние различных факторов на проявление силы мышц. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Материалы и методы. Объект исследования. Метод исследования. Электромиография. Динамометрия. Специальные физические свойства. Результаты и обсуждения. Показатели электрической активности мышц....

Кеннеди Роберт. Крутой культуризм

  • формат djvu
  • размер 9.19 МБ
  • добавлен 12 апреля 2009 г.
Пер. с англ. Остапенко Л. А. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 224с.; ил. Методика тренировок, правильного питания для достижения максимальных результатов в профессиональном бодибилдинге, система подготовки для успешного участия и победы в соревновательных конкурсах.

Остапенко Л.А. Шубов В.М. Атлетическая гимнастика

  • формат pdf
  • размер 1.61 МБ
  • добавлен 27 февраля 2011 г.
Физкультура и спорт - 1986 год, 92 стр. Занятия атлетической гимнастикой вырабатывают силу, выносливость, ловкость, формируют гармоничное телосложение. Силовые упражнения стимулируют обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В книге описаны правила самостоятельных тренировок с отягощением (гантели, штанга, собственный вес и др. ), принципы составления индивидуальных комплексов, даны советы по правилам самоконтроля,...

Румянцева Э.Р., Горулев П.С. Спортивная подготовка тяжелоатлеток. Механизмы адаптации

  • формат pdf
  • размер 2.14 МБ
  • добавлен 08 ноября 2011 г.
М.: Изд. "Теория и практика физической культуры", 2005. - 260 с. В монографии даётся теоретический анализ механизмов адаптации при физических нагрузках, рассматриваются особенности протекания физиологических процессов в женском организме на фоне интенсивной скоростно-силовой тренировочной деятельности в спорте высших достижений. Представленный материал содержит результаты собственных исследований авторов, полученные на спортсменках сборной команд...

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат fb2, rtf
  • размер 6.24 МБ
  • добавлен 21 мая 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: rtf. ISBN: 978-5-9718-0374-4 В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышен...

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат doc
  • размер 1.97 МБ
  • добавлен 03 октября 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: doc. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в ги...

Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

  • формат rtf
  • размер 4.57 МБ
  • добавлен 21 мая 2011 г.
Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: rtf. ISBN: 978-5-9718-0374-4 В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышен...

Фалеев А.В. Секреты силового тренинга

  • формат doc
  • размер 612.87 КБ
  • добавлен 18 августа 2010 г.
Издательство: АСТ; Сталкер Страниц: 204 Формат: DOC Размер: 1.64 Mб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен. Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих Спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психо...

Фалеев А.В. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

  • формат fb2
  • размер 620.73 КБ
  • добавлен 22 марта 2011 г.
Издатель: АСТ, Москва, 2009. ISBN: 978-5-17-049696-9 Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета. В...